Dla wielu kobiet menstruacja wiąże się nie z bólami w podbrzuszu, lecz także z uporczywym bólem głowy. Pojawia się przed okresem lub już w jego trakcie – ból napadowy, pulsujący, czasami jednostronny, nieznośnie utrudniający ten i tak niełatwy czas. O to, skąd biorą się nawracające bóle głowy, czym jest migrena menstruacyjna i jak uporać się z dolegliwościami, pytamy ginekolożkę położniczkę Joannę Bonarek-Sztabę.
miesiączka
-
-
W mediach społecznościowych wrze jak w ulu. Powstaje mnóstwo grup kobiecych, w których uczestniczki dyskutują, wspierają się, rozmawiają. A potem zwołują kręgi, czyli spotkania w realu. Gdzie wreszcie można spojrzeć sobie w oczy, uścisnąć dłoń, wysłuchać i zostać wysłuchaną. Czym są kręgi kobiet? Dlaczego stają się dla nas coraz ważniejsze i potrzebne O tym rozmawiamy z Natalią Miłuńską, antropolożką, edukatorką, niezależną ekspertką, założycielką Szkoły Śnienia i twórczynią programu pracy z cyklem miesięcznym (miesiaczka.com).
-
Miliony kobiet na świecie nie wykorzystują w pełni swoich możliwości tylko dlatego, że miesiączkują. Również w Polsce. Czym jest wykluczenie menstruacyjne i jak można mu przeciwdziałać? Oto co warto wiedzieć o współczesnym ubóstwie menstruacyjnym.
-
Historia miesiączki – dlaczego okres to nadal temat tabu?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaPołowa mieszkańców naszego globu od zarania dziejów doświadcza comiesięcznego krwawienia. Zjawiska tak naturalnego jak trawienie. Dlaczego więc okres stanowił i nadal stanowi tabu, a także bywa powodem wynaturzonych praktyk? Sprawdzamy.
-
Kubeczek menstruacyjny i podpaski wielorazowe – co warto wiedzieć o ekologicznej menstruacji?
autor: Małgorzata Brzozowskaautor: Małgorzata BrzozowskaJedna podpaska zawiera tyle plastiku, co 4 reklamówki. Przeciętna kobieta w ciągu swojego życia zużywa od 8 do 17 tysięcy podpasek lub tamponów, co równa się 130 kg odpadów! Możemy to zmienić – wystarczy wybrać podpaski wielorazowe zamiast klasycznych, zacząć używać kubeczków menstruacyjnych lub sięgnąć po inne ekologiczne rozwiązania na czas miesiączki. Dowiedz się jakie. Konsultacja: lek. spec. ginekologii i położnictwa Marta Ciosek.
-
Zmagania z bolesnymi miesiączkami. Niepokój przed porodem. Napięciowe bóle mięśni. Trudy wchodzenia w klimakterium… Jeśli dotyczy cię którykolwiek z tych typowo kobiecych problemów, przeczytaj o homeopatycznej actaea racemosa. Może okazać się przydatna przy twoich dolegliwościach.
-
Podpaski, tampony i płyny do higieny intymnej mogą szkodzić zdrowiu! Jak wybrać bezpieczne?
autor: Magdalena Szymanowskaautor: Magdalena SzymanowskaWydaje ci się, że białe jak śnieg, pachnące kwiatami podpaski, szczelnie zapakowane tampony są bezpieczne i sterylne? Oczywiście, teoretycznie powinny takie być. Ale niestety wiele z nich jest nasączanych chemicznymi substancjami i wybielane chlorem. Tymczasem nasze miejsca intymne są ogromnie wrażliwe i szkodliwe substancje przenikają przez cienką śluzówkę błyskawicznie i trafiają do krwiobiegu zatruwając cały organizm. Dlatego podpowiadamy, jakich produktów do higieny intymnej używać bezpiecznie.
-
Położna kojarzy ci się tylko z osobą, która przyjmuje poród, wspiera młodą mamę po narodzinach dziecka, uczy jak przystawić noworodka do piersi? Tymczasem tak naprawdę – jak mówi Ewa Janiuk, położna z wieloletnim doświadczeniem – to przewodniczka po świecie kobiecości. Nawet jeśli nie jesteś w okresie okołoporodowym, zadbaj o to, by złożyć deklarację wyboru położnej i być z nią w stałym kontakcie. Po co?
-
Każdego dnia musisz uporać się z nadmiarem obowiązków, które cię przytłaczają. Ciągle ktoś czegoś od ciebie chce, a wieczorem wręcz padasz ze zmęczenia… Czasem masz już wszystkiego dosyć i najchętniej zaszyłabyś się w jakiejś samotni. Być może to właśnie wtedy warto pomyśleć o homeopatycznej sepii…
-
Masz przed miesiączką problemy z huśtawką nastrojów, boli cię brzuch, piersi stają się tkliwe i puchną nogi? Wypróbuj proste i sprawdzone sposoby na PMS, które pomogą ci przetrwać zespół napięcia przedmiesiączkowego.
- 1
- 2