Pobyt w saunie stymuluje namnażanie komórek odpornościowych. Jednak aby rzadziej się przeziębiać, trzeba z niej korzystać regularnie.
akcja odporność
- PolecaneNajnowsze artykułyZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Cynk i selen na odporność
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaCynk i selen korzystnie wpływają na układ odpornościowy, stymulują wytwarzanie przeciwciał i pomagają zwalczać wirusy. Mogą być tarczą chroniącą nas przed infekcjami.…
- PolecaneNajnowsze artykułyInfekcje bakteryjne i wirusoweZdrowie
7 błędów popełnianych podczas leczenia infekcji
Wiele objawów chorobowych traktujemy jako chorobę samą w sobie. Dlatego staramy się z nimi walczyć. Niepokoją nas, więc chcemy się ich jak…
- JogaZdrowieJogaBaza wiedzyProfilaktyka zdrowia i odporność
Joga na odporność
autor: Natalia Koperskaautor: Natalia KoperskaJoga staje się coraz bardziej popularna. Rośnie liczba badań naukowych, które potwierdzają korzyści płynące z jej praktyki. Udowadniają m.in. pozytywny wpływ jogi…
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Witaminy na odporność – suplementować czy nie?
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaCoś cię bierze? Łykaj witaminy na odporność, a bez trudu poradzisz sobie z infekcją – deklarują producenci. Czy witaminy to rzeczywiście skuteczny…
- Na talerzu
Zupy mocy – jak ugotować wzmacniającą zupę?
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaZupa to pożywne, zdrowe i lekkostrawne danie. Właściwie doprawiona i ugotowana zgodnie z chińskimi zasadami pięciu przemian, może stać się potrawą leczniczą.…
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Hartowanie organizmu
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaSzukamy naturalnych metod wzmacniania odporności, więc świat oszalał na punkcie morsowania. Jednak nie tylko kąpiel w przerębli może nam zapewnić zdrowotny kontakt…
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Adaptogeny – rośliny wzmacniające odporność
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaAdaptogeny to rośliny do zadań specjalnych. Pomogą ci, gdy jesteś zestresowana, osłabiona po chorobie lub opadłaś z sił z innego powodu. Poznaj…
- Infekcje bakteryjne i wirusoweZdrowie
Czystek na wirusy i odporność
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaCoraz częściej mówi się o leczniczych właściwościach czystka (Cistus incanus). Napary z tego ziela pijemy jesienią i zimą jako specyfik wzmacniający odporność…