Określenie „cykl dobowy” odnosi się do 24-godzinnego cyklu krążenia qi w ludzkim organizmie, tzw. zegar narządów.
Przepływa ona kolejno przez 12 głównych meridianów. W każdym z nich osiąga poziom maksymalny przez dwie godziny i konsekwentnie 12 godzin później następują dwie godziny najniższego poziomu energii w danym meridianie.
12 meridianów głównych
Nazwy meridianów głównych wiążą się z nazwami poszczególnych narządów wewnętrznych, do których są przyporządkowane. I tak mamy 12 meridianów głównych:
- meridian Płuc
- meridian Jelita Grubego
- meridian Żołądka
- meridian Śledziony
- meridian Serca
- meridian Jelita Cienkiego
- meridian Pęcherza Moczowego
- meridian Nerek
- meridian Osierdzia
- meridian Potrójnego Ogrzewacza
- meridian Pęcherzyka Żółciowego
- meridian Wątroby
Każdy z nich funkcjonuje w swoim własnym rytmie energetycznym. Np. meridian Jelita Grubego ma swoje maksimum energetyczne (czyli jest najbardziej aktywny) w godzinach od 5 do 7 rano, dlatego dobrze jest wówczas skorzystać z toalety i się wypróżnić.
Maksimum energii w meridianie Żołądka występuje między 7 a 9 rano, warto więc wówczas zjeść obfite, pożywne śniadanie. Żołądek wówczas jest w stanie strawić nawet dużą ilość pożywienia.
Uwaga! 12 godzin później, czyli między godziną 19 a 21 następuje minimum energetyczne żołądka, dlatego powinno się unikać spożywania posiłków później niż o godzinie 19. Jeśli najemy się późnym wieczorem, możemy się spodziewać osłabionego trawienia i kłopotów ze snem.
Medycyna chińska – zegar pracy narządów
Przepływ qi w meridianach w rytmie dobowym rozpoczyna się w meridianie płuc o godzinie 3 w nocy. I tak kolejno poszczególne narządy będą miały swoje maksima energetyczne (przepływ energii w danym meridianie będzie wtedy największy) w poszczególnych godzinach. Godziny pracy narządów wg medycyny chińskiej:
- Płuca: 3.00–5.00
- Jelito grube: 5.00–7.00
- Żołądek: 7.00–9.00
- Śledziona: 9.00–11.00
- Serce: 11.00–13.00
- Jelito cienkie: 13.00–15.00
- Pęcherz moczowy: 15.00–17.00
- Nerki: 17.00–19.00
- Osierdzie: 19.00–21.00
- Potrójny ogrzewacz: 21.00–23.00
- Pęcherzyk żółciowy: 23.00–1.00
- Wątroba: 1.00–3.00
U osoby cierpiącej z powodu jakiegoś schorzenia (czyli z deficytami i/lub zaburzeniami energetycznymi) zasady działania zegara narządów będą jeszcze bardziej widoczne. Odzwierciedlą się w postaci konkretnych objawów, pojawiających się w określonych porach doby w zależności od tego, który narząd choruje i czy znajduje się on aktualnie w swoim niedoborze lub nadmiarze energetycznym. Np. klasyczne ataki astmy pojawiają się w godzinach od 3 do 5 nad ranem, czyli maksimum energetycznym dla płuc (płuca będą wówczas nadaktywne).
Jeśli mamy problemy z zaburzoną równowagą wątroby, której maksimum energetyczne przypada na godziny od 1 do 3 w nocy, to w tym czasie mogą pojawić się problemy ze snem: wybudzenia, odczucie niepokoju. A to przekłada się z kolei na problemy z regeneracją i uspokojeniem układu nerwowego.
Natomiast w dzień między godziną 13 a 15 (minimum energetyczne tego narządu) będziemy mieć nieodpartą ochotę na drzemkę i odczujemy tzw. spadek energetyczny.
Dlatego podczas problemów ze zdrowiem warto wsłuchać się w organizm i zapamiętać, w jakich godzinach czujemy się lepiej, a w jakich gorzej.
Można wręcz notować swoje obserwacje, ponieważ będą ogromnie cenne dla specjalisty medycyny chińskiej. Dzięki nim łatwiej mu będzie postawić dokładną diagnozę i lepiej dobrać skuteczną dla nas terapię.
