Zdrowie

Oczy to jeden z najbardziej wrażliwych narządów w naszym ciele. Trzeba więc troszczyć się o nie nieustannie. Dlatego warto zaprzyjaźnić się z niewielką roślinką o ciekawie wyglądających kwiatach, jaką jest świetlik lekarski (świetlik łąkowy). Może znakomicie pomóc nam we wszelkich ocznych problemach. Słynie bowiem ze swoich leczniczych właściwości, które przynoszą ulgę zmęczonym i chorym oczom.

Mechanizm chorób autoimmunologicznych polega na tym, że nasz organizm traktuje siebie samego jako zagrożenie. Wysyła bezwzględną armię komórek układu odpornościowego do niszczenia własnych tkanek i układów. Kiedyś oznaczało to wyrok. Dziś medycyna potrafi coraz skuteczniej minimalizować konsekwencje tego procesu. Konsultacja: dr hab. n. med. Ewa Krzystanek, specjalista neurolog, kierownik Katedry i Kliniki Neurologii Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego im. prof. K. Gibińskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Sód to pierwiastek niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ pełni podstawową rolę w regulowaniu gospodarki wodnej i kwasowo-zasadowej oraz ciśnienia osmotycznego we wszystkich komórkach. Jest też niezbędny do przekazywania impulsów nerwowych oraz sprawnego działania mięśni. Dlaczego bez sodu nie możemy żyć i jaką rolę pełni w naszym organizmie, opowie Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych.

Troszczysz się o zdrowie swoje i swojej rodziny. Chcesz być odporna, sprawna, mieć dobrą kondycję. Zastanawiasz się, jakie suplementy powinnaś zażywać. Może bierzesz ich za dużo? Przeczytaj, czy na pewno potrzebujesz preparatów z argininą. Czasem wystarczy właściwa dieta. Czym jest arginina i gdzie jej szukać?

Obsesyjne liczenie kalorii, miniporcje lub po prostu unikanie jedzenia… Anoreksja to nie młodzieńcza fanaberia. To poważna choroba, wyniszczająca ciało i umysł. Jak ją rozpoznać i jak leczyć?

Niedoczynność tarczycy to przypadłość perfidna. Potrafi latami ukrywać się za innymi schorzeniami, a nieleczona – prowadzić do groźnych powikłań. Czego ciągle nie wiemy o niedoczynności tarczycy i jak jej się nie dać, w 10 punktach objaśnia dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog-położnik.

Liczba amatorów lodowatej wody rośnie z każdym rokiem. Ci, którzy już próbowali morsowania przekonują, że poprawia odporność, korzystnie wpływa na kondycję, a do tego – uszczęśliwia! Jeśli zastanawiasz się, czy warto dołączyć do tych, którzy pokochali zimne kąpiele, przeczytaj co o morsowaniu piszą Magdalena i Sergiusz Pinkwart.

Zdarza się, że gdy nagle wstaniesz z krzesła lub wyskoczysz z łóżka jak oparzona, kręci ci się w głowie? A może stale masz zimne dłonie i stopy? Nie lekceważ takich objawów, ponieważ mogą one świadczyć o zbyt niskim ciśnieniu tętniczym. Nie jest ono tak groźne jak nadciśnienie, ale lepiej go nie lekceważyć. Dlaczego tak jest i skąd się bierze niskie ciśnienie krwi, wyjaśnia Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych.

Czujesz się źle w swojej pracy, nie jesteś szczęśliwa w związku, twoje życie jest szare i nudne? Ale nie widzisz wyjścia z tej sytuacji. Przyzwyczaiłaś się już do tego, co jest, i myśl o zejściu z utartego szlaku cię przeraża. Boisz się nieznanego. Odważ się na zmiany! Wszechświat sprzyja ci jak nigdy dotąd. Właśnie wkroczyliśmy w Erę Wodnika. To era zmian w naszym życiu – zmian na lepsze. Przed tobą czas piękna, miłości i szczęścia… Oto 5 rad Agnieszki Maciąg, jak znaleźć w sobie odwagę, by zmienić swoje życie.

Młodzi ludzie bardzo źle znoszą siedzenie w domu. Poczucie osamotnienia, frustracja, rozregulowanie rytmu dobowego, a także depresja i stany lękowe to najczęściej wymieniane psychiczne konsekwencje lockdownu. Jak pomóc nastolatkowi zachować zdrowie psychiczne w czasie pandemii, wyjaśnia dr n. med. Cezary Żechowski, psychiatra dziecięcy i psychoterapeuta, kierownik oddziału rehabilitacji psychiatrycznej dzieci i młodzieży w Szpitalu Wolskim w Warszawie oraz kierownik Centrum Badań Psychoanalitycznych Instytutu Psychologii UKSW.