Zdrowie

Co decyduje o tym, że niektórzy z nas szybko przyciągają uwagę innych? Wierzymy ich słowom, chcemy przebywać w ich towarzystwie? W dużej mierze wpływ na to ma silny głos, który służy nie tylko komunikacji, lecz zwyczajnie ułatwia życie. Na szczęście można go wyćwiczyć. Na czym polega trening głosu? Konsultacja: Anna Kacprzak, logopeda, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, twórczyni kursu on-line Głos jak dzwon.

Używane przede wszystkim w kuchni. Choć zasługują na miejsce także w domowej apteczce. Przyprawy to skuteczne leki przeciwzapalne, przeciwbólowe, chroniące jelita, żołądek i serce, a nawet walczące z nowotworami.

Wiele mam zadaje sobie co wieczór pytanie: w czym kąpać dziecko, które ma atopowe zapalenie skóry? Niektóre z nich same borykają się z tym problemem. Oto 4 kąpiele lecznicze na AZS dla dzieci i dorosłych. Konsultacja: lek. med. Alina Małmyszko-Czapkowicz, lekarz rodzinny.

Co wybrać do czytania na urlopie? Oto książki wzruszające, skłaniające do refleksji i podnoszące na duchu. O przebytych traumach, sile, nadziei, przyjaźni, o tym, jak wykształcenie zmienia sposób postrzegania świata. Ich bohaterki upadają, ale się nie poddają. To kobiety, którym chce się kibicować. Serdecznie polecamy najlepsze książki na wakacje. To nie będzie stracony czas!

Wiele osób uważa, że pękające pięty to tylko defekt kosmetyczny. Specjaliści się z tym nie zgadzają, ponieważ dolegliwość ta może mieć związek ze schorzeniami całego organizmu oraz sprzyjać infekcjom wirusowym, grzybiczym i bakteryjnym. Potwierdza to specjalista – Andrzej Piotrowski, podolog w gabinetach Satin.

Jak to możliwe, że kraj, w którym jeszcze 80 lat temu nie było kanalizacji, stał się jednym z najbogatszych państw świata? Najprawdopodobniej stoi za tym nunchi, czyli miara oka – tajna broń słabych. Dzięki niej nie musisz być najlepszy, by wygrać. Wystarczy, że będziesz spostrzegawczy.

Choć jest węglowodanem, to nie tuczy, a nawet pomaga schudnąć, bo jest całkowicie niestrawny. Ponadto błonnik zapobiega zaparciom i wspomaga układ krążenia. Warto jeść go więcej! 

Długo starała się o dziecko i udało się. Teraz chce pomóc innym kobietom w ich walce o macierzyństwo. Weronika Marczuk sporo rzeczy na ten temat wie, i to rzeczy zaskakujących.

Boleć może brzuch, głowa, serce, kolano, mięśnie… Jeśli dolegliwości często nawracają, a badania nie wyjaśniają ich przyczyny, prawdopodobnie chodzi o stres u dziecka. Jak radzić sobie ze stresem u dzieci?

Nie tylko świetnie relaksuje całe ciało, ale stosowany regularnie ma wpływ również na dobry sen, ułatwia regenerację organizmu i sprawia, że łatwiej nam radzić sobie z codziennym stresem. A przy tym jest naprawdę łatwy i przyjemny! Sprawdź, na czym polega trening autogenny Schultza.