Wellbeing

Nowy rok – nowa Ty? Świetnie! Ale gdyby tak tym razem spojrzeć na to, co przed tobą, inaczej? Zamiast pędzić i zmieniać wszystko wokoło – zatrzymać się, odetchnąć, wsłuchać się w to, co mówi nasze ciało, uspokoić umysł. Taką propozycję ma dla każdej z nas Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji.

Kąpiel nie tylko oczyszcza, ale również uszczęśliwia! Zanurzenie się w niej umożliwia ucieczkę od codziennego pośpiechu i towarzyszącego nam stresu. Pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, ułatwia zasypianie, wzmacnia układ odpornościowy, wygładza skórę. Aby skorzystać z dobrodziejstwa hydroterapii, zafunduj sobie domowe SPA! Przepisy na relaksującą kąpiel, kulki do kąpieli DIY i sól kąpielową znajdziesz poniżej.

Glinki to prezent od natury dla każdej z nas. Jeśli dobrze dobierzemy ich rodzaj, poprawią stan cery: oczyszczą, nawilżą, usuną z niej toksyny. Są także niezastąpione w pielęgnacji ciała i włosów. Sprawdź, jakie są rodzaje glinek, jakie mają właściwości i do jakiej cery stosować jaką glinkę. Wypróbuj przepisy na kosmetyki DIY z glinkami.

Cera wrażliwa jest wyjątkowo wymagająca. Nigdy nie mamy pewności, kiedy się zbuntuje, zacznie się czerwienić, łuszczyć czy szczypać. Choć pielęgnacja cery wrażliwej przypomina stąpanie po kruchym lodzie, można się nauczyć tak o nią dbać, by wyglądała promiennie i świeżo.

Paproć, paprotka, nefrolepis, nerczyłusk… To roślina skrywająca wiele tajemnic. Uznawana jest za magiczną. Pojawia się w wielu podaniach i legendach. Jest to prawdziwy celebryta wśród roślin doniczkowych. Gościł już w domach naszych prababek. Co sprawia, że jest tak dobrze znana i nie traci na swojej popularności?

Z pewnością nie raz sięgałaś po herbatkę z melisy na uspokojenie. Melisa lekarska jest powszechnie znana ze swojego kojącego wpływu na układ nerwowy. Warto jednak wiedzieć, w jakich jeszcze sytuacjach i dolegliwościach może nam się przydać ten popularny lek roślinny.

Tylko dobrze oczyszczona cera będzie mogła właściwie się zregenerować podczas snu. Pozostawione na niej zanieczyszczenia sprawią, że skóra nie będzie w stanie „oddychać” i zareaguje wypryskami, podrażnieniami, szarym kolorytem. Czym zatem usuwać zgromadzony w ciągu dnia kurz, brud, nadmiar sebum, resztki makijażu? Doskonale sprawdzą się w tym rośliny i produkty z kuchennej szafki. Oto 7 sposobów na naturalny demakijaż.

Dlaczego medytacja stała się taka popularna? Jest łatwo dostępna, tania, a praktykowana regularnie przynosi wspaniałe efekty. Stanowi wsparcie leczenia farmakologicznego wielu chorób – ciała i duszy. Sprawdź, na czym polega medytacja.

Ponad połowa Polek regularnie farbuje włosy. Warto więc się zastanowić, czy podczas tego zabiegu nie szkodzimy włosom i skórze głowy. Farby chemiczne nie są bowiem obojętne dla ich kondycji. Ich alternatywą są naturalne barwniki roślinne: henna, indygo, amla i kasja, które zmieniają kolor włosów, nie niszcząc ich struktury. Wręcz je pielęgnują, odżywiają, nadają im miękkość i połysk.

Monstera to roślina, która jest na topie od wielu lat. W sierpniu 2021 zorganizowałem głosowanie na TOP 5 roślin ozdobnych z liści na swoim IG. To właśnie monstera zdeklasowała inne rośliny, takie jak kalatea, alokazja, strelicja czy maranta, dumnie zajmując pierwsze miejsce na podium. Sprawdź, co warto o niej wiedzieć.