Jeśli często na coś chorujesz, ciągle bierzesz jakieś leki, martwisz się słabą odpornością i towarzyszy ci silny lęk przed poważną chorobą, prawdopodobnie…
lęk
“Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele” – twierdził twórca tej metody, lekarz psychiatra dr Edmund Jacobson. Wystarczy nauczyć się świadomie…
- PsychologiaZdrowie
Jak radzić sobie z napięciem, niepokojem i izolacją w czasach pandemii?
autor: Karolina Jurgaautor: Karolina JurgaNa niczym nie możesz się skoncentrować? Próbujesz obejrzeć jakiś film lub przeczytać książkę, ale wciąż odczuwasz niepokój, a myśli krążą wokół jednego……
- ZdrowiePowszechne schorzenia
Jak przyjmować leki bezpiecznie?
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaMasz kłopoty z ciśnieniem, wysokim cholesterolem, cierpisz na depresję? Połknij tabletkę, a rozwiążesz problemy. Wbrew pozorom jednak zażywanie leków nie jest proste,…
- ZdrowiePowszechne schorzenia
Leki syntetyczne i roślinne – sprawdź, co je łączy!
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaWydaje ci się, że dostępne w aptece leki syntetyczne są czymś zupełnie innym niż roślinne? Pierwsze działają silnie, szybko, są nowoczesne, a te…
- PsychologiaZdrowie
Efekt nocebo – czy negatywne nastawienie do leczenia szkodzi?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaZły brat bliźniak placebo pojawia się wtedy, gdy uwierzymy, że lek czy rodzaj terapii nam zaszkodzi. Choć substancja, którą zażywamy, jest obojętna…
- PsychologiaZdrowie
Placebo, czyli jak nasz mózg pomaga organizmowi wrócić do zdrowia
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaNiesłusznie lekceważąco traktujemy efekt działania placebo. Dziś świat medycyny otwarcie przyznaje, że pozytywne nastawienie pacjenta do jego leczenia może zdecydować o efekcie…
- ZdrowieChoroby przewlekłe
Czy sztuczne światło nam szkodzi?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaOdwołaliśmy noc. Obecność sztucznego światła na zawsze zaburzyła zdrową zależność człowieka od rytmów przyrody. Na szczęście coraz więcej dowodów wskazuje na to,…
- DzieckoPsychologia dziecka
Lęk przed szkołą – jak go oswoić?
autor: Magdalena Sychautor: Magdalena SychO tym, dlaczego dzieci boją się szkoły i jak my, rodzice, możemy im w takiej sytuacji pomóc, rozmawiam z psychologiem Ewą Zbierską,…
- 1
- 2