lęk

Jeśli często na coś chorujesz, ciągle bierzesz jakieś leki, martwisz się słabą odpornością i towarzyszy ci silny lęk przed poważną chorobą, prawdopodobnie…

“Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele” – twierdził twórca tej metody, lekarz psychiatra dr Edmund Jacobson. Wystarczy nauczyć się świadomie…

Na niczym nie możesz się skoncentrować? Próbujesz obejrzeć jakiś film lub przeczytać książkę, ale wciąż odczuwasz niepokój, a myśli krążą wokół jednego……

Masz kłopoty z ciśnieniem, wysokim cholesterolem, cierpisz na depresję? Połknij tabletkę, a rozwiążesz problemy. Wbrew pozorom jednak zażywanie leków nie jest proste,…

Wydaje ci się, że dostępne w aptece leki syntetyczne są czymś zupełnie innym niż roślinne? Pierwsze działają silnie, szybko, są nowoczesne, a te…

Zły brat bliźniak placebo pojawia się wtedy, gdy uwierzymy, że lek czy rodzaj terapii nam zaszkodzi. Choć substancja, którą zażywamy, jest obojętna…

Niesłusznie lekceważąco traktujemy efekt działania placebo. Dziś świat medycyny otwarcie przyznaje, że pozytywne nastawienie pacjenta do jego leczenia może zdecydować o efekcie…

Odwołaliśmy noc. Obecność sztucznego światła na zawsze zaburzyła zdrową zależność człowieka od rytmów przyrody. Na szczęście coraz więcej dowodów wskazuje na to,…

O tym, dlaczego dzieci boją się szkoły i jak my, rodzice, możemy im w takiej sytuacji pomóc, rozmawiam z psychologiem Ewą Zbierską,…