Strona główna Zdrowie Jak zrobić olejek z oregano?

Jak zrobić olejek z oregano?

autor: Anna Jarosz Data publikacji: Data aktualizacji:
Data publikacji: Data aktualizacji:

Olejek z oregano przygotowuje się z kwiatów, liści i łodyg rośliny. Nie jest to trudne zadanie. Wystarczy pociąć roślinę na małe kawałki, umieścić w słoiku i zalać olejem słonecznikowym.

Strona główna Zdrowie Jak zrobić olejek z oregano?

Oregano (Origanum vulgare), które chętnie stosujemy do przyprawiania potraw, ma także wiele cennych właściwości prozdrowotnych. Inne nazwy tej rośliny to lebiodka pospolita, dziki majeranek, macierduszka, macierzanka wysoka i macierzyca.

Lebiodka pospolita jest byliną o czerwonawych, owłosionych łodygach. Dorasta do 80 centymetrów. Występuje powszechnie w całej Europie. Ma szerokie, jajowate liście, które układają się na gałązkach na krzyż. Kwiaty oregano są mocno różowe lub białe, zebrane w szczytowe podbaldachy.

Nazwa rośliny pochodzi od greckich słów oros i ganos, oznaczających „radość z góry”. Oregano jest jednym z najsilniejszych środków antyseptycznych pochodzących z natury. Jest silnym lekiem przeciwzapalnym, a jego moc przeciwbólową można porównać z działaniem morfiny.

Olejek z oregano – przepis

Przygotowanie olejku z oregano nie jest trudne. Potrzebne będą:

  • świeże liście, łodygi i kwiaty oregano
  • wyparzony słoik z pokrywką
  • olej – doskonale sprawdza się nierafinowany olej słonecznikowy, ponieważ zawiera bardzo dużo witaminy E

Przygotowanie olejku z oregano:

  • Roślinę potnij na kawałki i włóż do słoika.
  • Zalej olejem słonecznikowym, tak aby zakrył oregano.
  • Umieść słoik w garnku z wodą i powoli doprowadź wodę do wrzenia.
  • Wyłącz gaz i pozostaw słoik w garnku na 10-15 minut.
  • Po tym czasie wyjmij słoik i ustaw w nasłonecznionym miejscu. Pozostaw go tam na 2 tygodnie. Pamiętaj, aby co kilka dni wstrząsnąć zawartością słoika.
  • Po 2 tygodniach przecedź zawartość słoika i olej zlej do butelki. Przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu.

Olejek z oregano – zastosowanie zewnętrzne

Olejek z oregano można stosować zewnętrznie lub wewnętrznie. Zewnętrznie poleca się stosowanie olejku z oregano do kąpieli stóp zaatakowanych przez grzybicę. Może służyć jako maść do nacierania chorej skóry lub paznokci.

Inhalacje z dodatkiem olejku z oregano doskonale sprawdzą się przy kaszlu, infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniach, astmie czy kłopotach z oddychaniem.

Olejek z oregano można połączyć z olejem kokosowym (w proporcji 1:3, czyli 1 część olejku z oregano i 3 części oleju kokosowego) i stosować jako maść do masażu uśmierzającego ból w chorobach reumatycznych i przy migrenach.

Olejek z oregano – zastosowanie wewnętrzne

Olejek z oregano stosowany wewnętrznie pomaga leczyć aerofagię, czyli nadmierne połykanie powietrza podczas jedzenia czy mówienia. Zmniejsza objawy wzmożonej fermentacji jelitowej. Jest również skutecznym środkiem przeciwkaszlowym i wykrztuśnym przy zapaleniu oskrzeli. Łagodzi bóle menstruacyjne. Olejek z oregano stymuluje wzrost kości i pomaga w utrzymaniu ich gęstości, czyli jest skuteczny w walce z osteoporozą.

W dużych dawkach oregano może działać pobudzająco, dlatego mogą je stosować tylko osoby dorosłe. Poza tym olejek nie powinien być stosowany bez porozumienia z lekarzem.

Olejek z oregano – właściwości lecznicze

Olejek z oregano jest skarbnicą antyoksydantów, wśród których najczęściej wymienia się:

  • kwas rozmarynowy – przeciwutleniacz, który zabija wolne rodniki, jest pomocny w leczeniu astmy i zapobieganiu zmianom nowotworowym oraz miażdżycowym. Ma też działanie przeciwhistaminowe
  • flawonoidy – o działaniu rozkurczowym; zawiera też naringinę hamującą wzrost komórek nowotworowych
  • witaminy A, C, E, K i B3 (niacyna)
  • beta-kariofilen (E-BCP) – hamuje procesy zapalne w organizmie i jest zalecany przy leczeniu miażdżycy i osteoporozy
  • wapń, magnez, cynk, żelazo, potas, miedź, mangan, bor

Olejek z oregano – jak stosować?

Zastosowanie olejku z oregano jest niezwykle szerokie. Naukowcy udowodnili, że olej z oregano jest w stanie zabijać grzyby, bakterie, wirusy, pasożyty i drożdże. Z tego powodu nazywa się go często naturalnym antybiotykiem. Ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne, rozkurczowe i przeciwgrzybicze dzięki zawartości tymolu i karwakrolu.

  • Olej z oregano można wykorzystywać jako dodatek do leczniczych kąpieli stóp lub całego ciała. Wystarczy dodać kilka kropli oleju do gorącej wody. Takie kąpiele pomagają powstrzymać starzenie się skóry, leczą trądzik, a w przypadku stóp – grzybicę.
  • Olej z oregano można też stosować do płukania jamy ustnej. Taka kuracja pobudza produkcję śliny oraz łagodzi wszelkie podrażnienia błony śluzowej, a także ból gardła.
  • Olej z oregano może posłużyć także do inhalacji przy przeziębieniach, w astmie oraz wszelkich problemach z oddychaniem.
  • Olej z oregano dobrze łączy się z oliwą i może być stosowany jako składnik sosu do sałaty.
  • Napar z oregano zaleca się przy leczeniu zapalenia oskrzeli i w objawowym leczeniu zaburzeń jelitowych, ponieważ wzmacnia procesy trawienne.

Olejek z oregano na skórę

Zastosowanie zewnętrzne olejku z oregano sprawdzi się szczególnie u osób z cerą tłustą i trądzikową. Specyfik ten działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, dzięki czemu niweluje wypryski i zapobiega powstawaniu nowych. Olejek z oregano działa również przeciwgrzybiczo, jednak w przypadku chorób skóry konieczna jest konsultacja u dermatologa.

Kolejne zastosowanie olejku z oregano to dodawanie go do kosmetyków i kąpieli do stóp. Specyfik wspomaga leczenie grzybicy stóp. Warto go dodawać do kosmetyków do włosów przy problemach z łupieżem.

Olejek z oregano pozytywnie wpływa także na stan skóry dojrzałej. Należy pamiętać, aby nigdy nie aplikować olejku bezpośrednio na skórę, a jedynie dodawać go do gotowych produktów, i to w niewielkiej ilości. Dodatkowo olejek pobudza, poprawia nastrój, dlatego warto stosować go w kominkach do aromaterapii.

Jak stosować olejek na skórę? Olejków eterycznych nigdy nie powinno się stosować w postaci nierozcieńczonej. Charakteryzują się one silnym działaniem i wysoką koncentracją składników aktywnych, a podanie ich bezpośrednio na skórę (zwłaszcza we wrażliwych obszarach) może skończyć się podrażnieniami, które mogą przypominać poparzenia.
Olejek możesz stosować w postaci nierozcieńczonej na skórę tylko w jednym przypadku – gdy aplikujesz go punktowo na niedoskonałości. W takiej sytuacji nałóż kroplę olejku na patyczek higieniczny i posmaruj nim krostkę. 

Jeśli masz cerę tłustą lub trądzikową, możesz dodać odrobinę olejku z oregano 100-procentowego do swojego ulubionego kremu lub żelu do mycia twarzy. Wystarczą 1-2 krople na 200 ml produktu. Tak „podrasowanego” kosmetyku nie aplikuj na okolice oczu. Olejek możesz dodać również do swoich kosmetyków, jeśli masz cerę dojrzałą. W tym przypadku również użyj 1-2 kropli na 200 ml produktu. 

Olejek z oregano na grzybicę

Wrażliwe na działanie oregano są dermatofity, które przyczyniają się do grzybicy stóp, dłoni i paznokci. Roślina zawiera tymol, który ma niezwykle silne właściwości przeciwgrzybicze. Dowiedziono, że olej z oregano, poza bezpośrednim wpływem na błonę komórkową, blokuje syntezę ergosterolu, który buduje błony komórkowe drożdżaków.

Aby pozbyć się grzybicy stóp, należy je moczyć w wodzie z dodatkiem 4-5 kropelek olejku. W przypadku grzybicy paznokci 1-2 krople olejku z oregano łączymy z łyżeczką tzw. oleju nośnego (np. oleju słonecznikowego). Przygotowaną miksturą raz dziennie przecieramy zainfekowane miejsca.

Olej z oregano – dawkowanie

Olejek można przyjmować doustnie. Warto jednak pamiętać, że smak olejku jest ostry i może podrażniać jamę ustną oraz przewód pokarmowy. Dlatego zaleca się rozcieńczać go w wodzie. Optymalne w takim przypadku jest zastosowanie olejku w proporcji 2 kropelki na 1 szklankę wody.

Liczba dawek olejku z oregano rozcieńczonego w wodzie uzależniona jest od rodzaju dolegliwości, która będzie nim leczona. Zwykle jest to jednak 3-5 kropli 2-3 razy dziennie. Należy wiedzieć, że kuracja z wykorzystaniem olejku z oregano nie powinna trwać dłużej niż tydzień. Trzeba sobie robić kilkudniowe przerwy.

Źródła:

  1. Arnal-Schnebelen, B., Goetz, P., Paris, M. (2003). Lecznicze dary natury. 200 uzdrawiających ziół. Warszawa: Readers Digest Przegląd.
  2. Pałczyński, C. (2015). Naturalny związek fenolowy – karwakrol: droga do odkrycia panaceum? Alergia, 3, 50-55. http://alergia.org.pl/index.php/2017/08/10/naturalny-zwiazek-fenolowy-karwakrol-droga-do-odkrycia-panaceum/
  3. Hać-Szymańczuk, E. Lipińska, E., Chlebowska-Śmigiel, A. (2014). Porównanie działania przeciwdrobnoustrojowego olejków eterycznych z szałwii (Salvia officinalis L.) i oregano (Origanum vulgare L.). Zeszyty Problemowe Postępów Nauk Rolniczych, 577, 53-62. http://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-e5f1ee3b-ff21-4a93-829c-98a8f755b957

Podobne artykuły