Zdrowe odżywianie

Pomogą przy niestrawności, refluksie, biegunkach i zaparciach. Poprawią apetyt, nawodnią i wzmocnią organizm w trakcie choroby i w okresie rekonwalescencji, a także po operacji. Zupy lekkostrawne to super zdrowe dania dla każdego – od niemowlaka po seniora. Zresztą przekonaj się sama.

Ssanie oleju to ajurwedyjska metoda oczyszczania jamy ustnej, a także organizmu, z toksyn. Olej słonecznikowy jest nie tylko łatwo dostępny, ale przede wszystkim ma szereg właściwości, które wspierają zdrowie.

W medycynie ludowej od wieków stosowano syrop z pędów sosny do leczenia przeziębień i kaszlu oraz dla wzmocnienia odporności. Związki zawarte w syropie z pędów sosny podawane w niewielkich ilościach poprawiają też apetyt.

Cynamon to przyprawa znana od tysięcy lat. Stosowano ją w wielu krajach, zarówno w kuchni, jak i w lecznictwie. W tradycyjnej medycynie ludowej produkt ten wykorzystywano jako środek na przeziębienie, odporność, choroby przewodu pokarmowego, bóle i stany zapalne. Dzisiaj nauka odnalazła w nim remedium na cukrzycę, choroby metaboliczne i sercowo-naczyniowe. Co warto wiedzieć o cynamonie?

Kurkuma słynie z bezcennych dla zdrowia właściwości, ale tylko wtedy, gdy używamy jej rozsądnie. W nadmiarze przyprawa ta może szkodzić, np. nerkom i wątrobie. Sprawdzamy dlaczego.

Popularna przyprawa – najczęściej używana w kuchni. Na jej bazie można komponować różne napoje o bezcennych dla zdrowia właściwościach. Kurkuma – jak ją przygotować i jak pić?

Słodki smak i mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Miód i cynamon to duet doskonały. Z powodzeniem był stosowany już w starożytnej Grecji jako lek na wiele różnych dolegliwości. Wypróbuj go, a efekty cię zaskoczą!

Miód pszczeli uzyskany z mniszka lekarskiego uznawany jest za jeden z najzdrowszych miodów. Zawiera cenne składniki mineralne i ważne dla zdrowia witaminy. Dlatego też jest chętnie stosowany w profilaktyce i leczeniu wielu schorzeń. Miodem z mniszka lekarskiego nazywa się także syrop, który możemy przygotować samodzielnie. A zatem, jak zrobić miód z mniszka lekarskiego, który ma właściwości wspomagające procesy oczyszczania organizmu.

Żyworódka pierzasta (Kalanchoe pinnata) to roślina, której liczne właściwości lecznicze są od dawna znane i cenione. Ten gatunek żyworódki może być wykorzystywany zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznie, na skórę.

Ssanie oleju to tradycyjna technika praktykowana w starożytnych Indiach. Ma za zadanie usunąć toksyny z organizmu i tym samym podnieść odporność i chronić przed różnego rodzaju chorobami. Jaki olej do płukania ust najlepiej wybrać? Olej sezamowy, kokosowy a może lniany? Podpowiadamy, jakie efekty przynosi ssanie każdego z tych olejów.