Zdrowie

Cellulit, czyli „pomarańczowa skórka”, to przypadłość kobiet zarówno otyłych, jak i tych całkiem szczupłych, młodych i starszych. Nie jest łatwym przeciwnikiem. By go pokonać, trzeba przypuścić atak z różnych stron.

Cynk i selen korzystnie wpływają na układ odpornościowy, stymulują wytwarzanie przeciwciał i pomagają zwalczać wirusy. Mogą być tarczą chroniącą nas przed infekcjami. Ale wcale nie są superlekami, jak przekonują nas reklamy. Suplementy z cynkiem i selenem przyjmujmy rozważnie, bo zażywane w nadmiarze mogą zaszkodzić.

Wiele objawów chorobowych traktujemy jako chorobę samą w sobie. Dlatego staramy się z nimi walczyć. Niepokoją nas, więc chcemy się ich jak najszybciej pozbyć. Tymczasem często jest to błędne postępowanie, które może osłabić odporność i przedłużyć chorobę. Przeczytaj, jakie błędy podczas leczenia infekcji popełniamy najczęściej.

Nie możesz powstrzymać się od ciągłego sięgania po jakieś przekąski i smakołyki? Twój apetyt rośnie w miarę jedzenia? Cierpisz z powodu różnych zaburzeń trawiennych, a jednak nie przestajesz jeść? Jeśli problem narasta, przeczytaj o homeopatycznym antimonium crudum. Być może przyda ci się w powrocie do równowagi.

Joga staje się coraz bardziej popularna. Rośnie liczba badań naukowych, które potwierdzają korzyści płynące z jej praktyki. Udowadniają m.in. pozytywny wpływ jogi na działanie układu odpornościowego. Przedstawiamy Wam zbiór praktyk oczyszczających, ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych polecanych przez nauczycieli jogi w Indiach. Ich regularne stosowanie zapobiega infekcjom układu oddechowego oraz wspomaga pracę systemu limfatycznego, wzmacniając w ten sposób naszą odporność.

To temat tabu. Wstydzimy się o nim rozmawiać. Nie przyznajemy się nawet lekarzom. Choć problem dotyczy zdrowia i komfortu życia nawet co piątej z nas. W mało zaawansowanym stadium można sobie z nim poradzić, naturalnie aktywując procesy regeneracji tkanek. Konsultacja: dr n.med. Rafał Kuźlik, ginekolog i położnik.

Rosół ugotowany na kurze lub zupa rybna koi koku  – to najsłynniejsze tzw. zupy mocy wzmacniające układ odpornościowy w chwilach osłabienia organizmu. Nie jesz mięsa? Nie uznajesz także produktów odzwierzęcych, takich jak masło? Nic nie szkodzi! Możesz przygotować wzmacniające wegetariańskie zupy! Swoimi przepisami na zupy dla wegetrian dzieli się dr n. med. Irena Dawidiuk z Centrum Dietetyki Klinicznej Futura we Wrocławiu.

Niepokoi cię niebieskawa sieć „pajączków” na nogach? Coraz częściej odczuwasz ciężkość i rozpieranie w łydkach? To mogą być pierwsze objawy niewydolności żylnej. Przeczytaj, jak sobie z nimi poradzić naturalnymi metodami i jak najlepiej zapobiec rozwojowi żylaków.

Coś cię bierze? Łykaj witaminy na odporność, a bez trudu poradzisz sobie z infekcją – deklarują producenci. Czy witaminy to rzeczywiście skuteczny sposób na poprawę odporności? A może tylko chwyt reklamowy? Bierzemy pod lupę witaminy C, D, A i E.

Gdy pokarm lub inne ciało obce utkną w drogach oddechowych w gardle, wówczas powietrze ma utrudniony dopływ do płuc i może dojść do uduszenia. Jak pomóc osobie, która się dusi? Jak reagować w przypadku zakrztuszenia u dzieci, niemowląt i dorosłych? Konsultacja: Mirosław Dubielecki, ratownik, koordynator ds. szkoleń ratownictwa medycznego Medicover.