Zdrowie

Pasta sezamowa tahini jest niezwykle popularna na Bliskim Wschodzie. Powstaje z ziaren sezamu, które kryją w sobie mnóstwo składników odżywczych i zapobiegają wielu chorobom. Sprawdź, jak zrobić w domu pastę sezamową i do jakich potraw jej używać.

To najzdrowsze tłuszcze, jakie można sobie wyobrazić! Hamują powstawanie blaszki miażdżycowej, działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo, a także wspomagają odporność, chronią oczy przed zmianami degeneracyjnymi i wspierają leczenie łuszczycy oraz atopowego zapalenia skóry (AZS).

Przeciętnie kobieta przez całe życie zużywa kilkanaście tysięcy tamponów lub podpasek. Dużo, prawda? Dlatego to ważne, aby do ochrony i mycia wybierać takie produkty, które są wolne od drażniących i nieobojętnych dla zdrowia dodatków chemicznych. Od dłuższego czasu mamy już alternatywę dla ogólnie dostępnych środków – wyroby ekologiczne, które pomagają nam utrzymać higienę, nie szkodząc przy tym zdrowiu.

Chcesz odstawić mięso, ale same warzywa to dla ciebie za mało? Co powiesz na peskatarianizm? To odmiana semiwegetarianizmu, która dopuszcza jedzenie ryb i owoców morza.

Rozwód zawsze wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Tym bardziej, jeśli małżonkowie mają dzieci, wtedy zmiana dotyka całą rodzinę. Często konsekwencje są traumatyczne dla najmłodszych. Nie jest to jednak reguła – rozwód może być również nową szansą i pozytywną zmianą. Warto więc świadomie przeprowadzić dziecko przez rozstanie rodziców.

RSV, grypa czy SARS-CoV-2… Jak je odróżnić? Dlaczego warto wiedzieć, który wirus nas dopadł? Tłumaczy lekarz internista Tomasz Rezydent.

Zdrada jest trudnym doświadczeniem dla związku. Często nie tylko dla osoby, która została zdradzona, ale także dla osoby zdradzającej – uważa psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta.

Czy osoby na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej powinny przyjmować jakieś suplementy? Najczęściej tak, nawet jeśli pilnują zbilansowanej diety. Ale nie wszystkie są rzeczywiście niezbędne. Oto szczegóły.

Miód jest nie tylko zdrowy i pyszny. Doskonale nadaje się także do pielęgnacji: nawilża cerę i dodaje jej blasku, rozjaśnia przebarwienia, wygładza zmarszczki… Lista jego zalet jest naprawdę długa. Poznaj najlepsze przepisy na domowe maseczki z miodu.

Miód spadziowy to mistrzowski produkt pracowitych pszczół. Wśród innych miodów nie ma sobie równych pod względem wartości odżywczych. Oto co warto o nim wiedzieć.