Zdrowie

O zaletach lawendy da się pisać bez końca. Jest prawdziwą królową ziół: łączy urodę kwiatów, ich niezwykły zapach i zdrowotne właściwości. Dodatkowo jest pyszna! Warto to wykorzystać i przygotować nalewkę lawendową.

W okresie menopauzy spora liczba kobiet odczuwa dolegliwości nie tylko fizyczne, lecz także psychiczne. Mało kto wie, że one też są typowe dla klimakterium. Warto się im przyjrzeć, żeby jak najlepiej zadbać o poprawę komfortu życia.

Po wodę z miętą i cytryną najchętniej sięgamy w upalne dni, bo dobrze gasi pragnienie. Ale warto ją pić przez cały rok, ponieważ napój ma wiele właściwości prozdrowotnych. Poprawia pamięć, ułatwia koncentrację, pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów i wzmacnia odporność organizmu.

Kurkuma na zapalenie pęcherza? Tak, to dobry pomysł, choć oczywiście nie zastąpi leków, jeśli infekcja jest silna. Jednak właściwości przeciwzapalne kurkumy pomogą wzmocnić naturalną odporność organizmu na zakażenia bakteryjne dróg moczowych. Korzystajmy!

Haluszki z bryndzą to danie, które szczególną popularnością cieszy się na Słowacji. Można je zjeść w niemal każdym mieście tego kraju. Słowackie kluski z bryndzą to połączenie zaledwie kilku składników, jednak przepisów na ich przygotowanie jest niemal tak dużo, ilu samych Słowaków. W niektórych recepturach surowe ziemniaki zastępuje się gotowanymi, nieraz gospodynie dodają do całości jajka lub zmieniają proporcje składników. Poznaj nasz przepis!

Miód z kurkumą ma złocisty kolor i cenne właściwości prozdrowotne. Dodaje witalności, poprawia nastrój, działa przeciwko drobnoustrojom atakującym organizm. Jak wykorzystać moc kurkumy z miodem? Poznaj przepisy!

Internet stał się nieodłączną częścią codzienności naszych dzieci. Nastolatkowie korzystają z niego do komunikacji, nauki, zakupów czy rozrywki. Technologia pochłania coraz szerszy obszar ich życia i stopniowo wydłuża się czas, który młodzi ludzie spędzają przed ekranami. Niesie to ze sobą dużo zagrożeń, między innymi uzależnienie od internetu, tzw. siecioholizm. Jak temu zapobiec?

Tarczyca to niewielki gruczoł, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Czy naturalna metoda ssania oleju, słonecznikowego lub kokosowego, może korzystnie wpłynąć na zdrowie tarczycy? Jak twierdzi terapeutka ajurwedyjska Beata Siedziukiewicz, „nawet mały krok, taki jak praktyka ssania oleju, przybliża nas do zdrowia”.

Wiemy, że ta aromatyczna przyprawa łagodzi infekcje i chorobę lokomocyjną, rozgrzewa… Ale czy jest sens stosować imbir na włosy? Tak! Azjatki robią to od wieków, bo wiedzą, że korzeń imbiru wzmacnia pasma i dodaje im blasku.

Mówi się, że dania jednogarnkowe są ciężkie, tłuste, sycące i dlatego najlepiej sprawdzają się jesienią i zimą. Tymczasem to potrawy dobre na każdą okazję, a ich lekkie, kolorowe i pełne warzyw wersje będą idealne także wiosną i latem. Jak zrobić pyszne danie jednogarnkowe? Jakie naczynie wybrać? Kiedy skorzystać z piekarnika, a kiedy przygotować potrawę na gazie? Oto kilka podpowiedzi oraz przepisów – między innymi na potrawkę z kurczakiem, ananasem i porem doprawioną czosnkiem i curry oraz na bakłażana zapiekanego w towarzystwie śliwek i ciemnego piwa.