Zdrowie

Przywykliśmy do wykorzystywania leczniczej mocy ziół w formie naparów. W przypadku pokrzywy warto wyjść poza schematy i wprowadzić ją do kuchni. Jakie właściwości ma pokrzywa i z czym się dobrze komponuje na talerzu?

Social distancing – w mediach pojawia się coraz więcej pytań o jego konsekwencje. Dystansowanie społeczne jest niezbędne, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo rozprzestrzeniania się koronawirusa. Czy wywołuje stres, napięcie, niepokój, potęguje samotność? Czy może daje okazję na rozwój osobisty, rozkwitanie, szczęście rodzinne, naturalność? Przeczytaj, co mówią o dystansie społecznym świeżo opublikowane analizy badań i jak wykorzystać czas kwarantanny, by wzrastać?

Zaczyna boleć cię ucho i czujesz, że to może być infekcja? Wypróbuj naturalne, domowe sposoby na zapalenie ucha. Może uda się szybko zatrzymać rozwój stanu zapalnego, zanim będziesz musiał iść do laryngologa.

W czasach epidemii wszyscy staramy się pomóc lekarzom i pielęgniarkom, którzy walczą o nasze zdrowie i życie. Jeśli masz więcej wolnego czasu, uszyj choć kilka maseczek z bawełny i przekaż do szpitala. Jak uszyć taką maskę i gdzie ją przekazać, tłumaczy uczennica liceum Małgosia Brzozowska.

Opuchnięte kostki i brzuch oraz worki pod oczami to często kwestia nadmiaru wody w tkankach. Aby się jej pozbyć wykorzystaj drenującą moc szparagów. Właśnie się pojawiły! Sprawdź, jak przygotować szparagi, aby smakowały najlepiej.

Nadciśnienie, cukrzyca, POCHP czy astma to najczęściej wymieniane choroby przewlekłe, zwiększające prawdopodobieństwo cięższego przebiegu COVID-19. Dziś wiemy też, że zakażenie koronawirusem może pogarszać samopoczucie osób cierpiących na te schorzenia i powodować ich zaostrzenie. Eksperci podpowiadają, co robić, by zminimalizować ryzyko.

Podczas izolacji społecznej, związanej z pandemią koronawirusa, całe dnie spędzamy w domu przed telewizorem, komputerem, konsolą do gier czy przy stole. Tymczasem siedzenie i bezruch to prawdziwa tortura dla kręgosłupa. Im mniej ruchu, tym więcej bólu. Jak zadbać o kręgosłup mówi specjalista medycyny manualnej dr Stanisław Paluch.

Bez powietrza i możliwości oddychania nie możemy istnieć. Czy zastanawiałaś się kiedyś w jaki sposób oddychasz? Przeczytaj, jak ważna jest ta ciągła, nieustanna czynność, której na co dzień zazwyczaj nie zauważamy. Jak prawidłowo oddychać?

“Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele” – twierdził twórca tej metody, lekarz psychiatra dr Edmund Jacobson. Wystarczy nauczyć się świadomie rozluźniać mięśnie, by się wyciszyć i uspokoić. Sprawdź, na czym polega trening Jacobsona.

Pandemiczny koronawirus SARS-CoV-2 nie jest pierwszym chorobotwórczym patogenem, który zdezorganizował życie w wielu miejscach na świecie. Jak ludzkość poradziła sobie ze wcześniejszymi epidemiami?