Zioła

Które zioła można mieszać, a jakie mieszanki ziołowe nie są wskazane? Jak parzyć zioła? Po jakim czasie działają? Specjalistka fitoterapii dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń podpowiada, jak bezpiecznie stosować zioła i jak najlepiej wykorzystywać ich właściwości.

Jeśli decydujesz się na depilację laserową lub postanowiłaś skorzystać z innych zabiegów medycyny estetycznej, powinnaś wiedzieć, czy będą one dla ciebie bezpieczne. Przeczytaj, jakie leki i zioła mogą negatywnie wpłynąć na efekt takich zabiegów. Które z nich należy odstawić, aby nie stworzyć ryzyka interakcji i potencjalnych skutków niepożądanych?

Rumianek jest naszym rodzimym ziołem, zaś szałwia lekarska to roślina śródziemnomorska, ale uprawiana w Polsce od kilkuset lat. Oba są w większości domowych apteczek, bo pomagają na powszechne dolegliwości. Zwykle stosujemy je osobno. Warto się jednak przekonać, jak działają razem, zwłaszcza że ich właściwości mogą się uzupełniać.

Mniszek lekarski to roślina znana i ceniona zarówno w lecznictwie, jak i w kuchni. Jego listki zawierają więcej beta-karotenu niż marchewka! Można z nich przygotowywać zupy, sosy i pesto. Stanowią także ciekawy dodatek do koktajli czy sałatek. Jak zrobić smaczną i zdrową sałatkę z mniszka lekarskiego? To nic trudnego!

Rumianek ma szereg właściwości leczniczych. Do tego jest tak bezpieczny, że może być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Bywa pomocny przy wielu dolegliwościach.

Nagietek lekarski to nie tylko atrakcyjna ozdoba ogrodów, ale przede wszystkim zioło cenione za właściwości prozdrowotne. Nalewka z nagietka może być stosowana wewnętrznie oraz zewnętrznie – do przemywania ran, łagodzenia podrażnień skóry, leczenia wyprysków i trądziku.

Dolegliwości związane z wygasaniem pracy jajników dokuczają nawet 80 proc. kobiet w wieku okołomenopauzalnym. Nie wszystkie mogą i chcą korzystać z terapii hormonalnej, która łagodzi je najskuteczniej. Podpowiadamy, jakie zioła mogą pomóc i poprawić samopoczucie.

W smaku herbata z mniszka jest gorzkawa, ale za to zdrowa! Wspomaga proces trawienia, obniża stężenie glukozy we krwi, działa rozkurczowo i pomaga likwidować obrzęki.

Rośliny mają w sobie moc, którą ludzkość wykorzystuje od stuleci. Substancje zawarte w ich liściach i korzeniach mogą wzmacniać organizm i korzystnie wpływać na samopoczucie, wspierając leczenie różnych dolegliwości. Wiele leczniczych roślin ma również walory ozdobne. W domach często można spotkać różnorodne odmiany żyworódki – co ciekawe, niektóre mają właściwości prozdrowotne, inne mogą szkodzić. Czy wiesz, jak je rozróżnić? Którą z odmian można bezpiecznie trzymać w domu? Podpowiadamy!

Uciążliwy chwast, którego trudno się pozbyć ze względu na jego silny system korzeniowy, to jednocześnie cenione zioło pastewne, mające zarówno zastosowanie weterynaryjne, jak i farmaceutyczne. Mniszek lekarski, znany potocznie jako mlecz czy dmuchawiec to roślina o wielu obliczach.