Medycyna naturalna

Kłącze imbiru to produkt spożywczy, który doskonale zaaklimatyzował się w Polsce i na dobre zagościł w polskiej kuchni. Nic dziwnego, imbir cechuje się nie tylko egzotycznym smakiem i podnosi walory smakowe wielu dań, ale przede wszystkim wykazuje liczne właściwości korzystne dla zdrowia. Jak stosować korzeń imbiru? Jak przygotować imbir, aby najlepiej wykorzystać tę cenną przyprawę?

Czarny bez (Sambucus nigra) (znany także jako bez lekarski, apteczny, pospolity, dziki lub bzowina czarna) to roślina, która powszechnie występuje w całej Polsce. Ceniona jest nie tylko za atrakcyjny wygląd, ale także za właściwości prozdrowotne. W ziołolecznictwie wykorzystuje się kwiaty, owoce, liście oraz korę krzewu.

Zmagasz się z nadwagą i zaparciami? Masz problem z podwyższonym poziomem cholesterolu i cukru we krwi? Cierpisz z powodu bolesnych, skąpych miesiączek? Być może więc krokosz barwierski będzie skutecznym rozwiązaniem twoich problemów. Warto wiedzieć, w jaki sposób ta cenna roślina może poprawić twoje zdrowie.

Kto spędzał wakacje w Grecji lub na Bałkanach, ten zapewne miał szansę rozsmakować się w herbatce z gojnika. To mało u nas znane ziele pomaga zachować zdrowie i urodę. Sprawdź, jakie właściwości i zastosowanie ma gojnik, zwany szałwią libańską.

Olej z wiesiołka jest znakomitym środkiem wspomagającym układ krążenia, serce i gospodarkę hormonalną. Wspiera płodność, łagodzi objawy menopauzy, zapobiega miażdżycy. Wiesiołek doskonale pielęgnuje też skórę, włosy i paznokcie. Warto mieć go pod ręką w domowej apteczce.

Jeżówka purpurowa, czyli echinacea, to jeden z najbardziej znanych naturalnych środków poprawiających odporność. Działa profilaktycznie i leczniczo. Pomaga zwalczać infekcje i łagodzi ich objawy. Przeczytaj, jakie jeszcze właściwości posiada ta roślina i dlaczego warto ją stosować.

O tym, jak powstała joga, wiadomo niewiele, poza tym, że wywodzi się z Indii. Jedno jest pewne – stanowi nieodłączną część rozwoju ludzkości. Prześledźmy, jak świat przyswajał założenia jogi, która dziś jest filarem globalnego sektora wellness i nadal – przede wszystkim – kodeksem harmonijnego życia. Ekspert: Filip Ruciński, nauczyciel jogi, filolog literatury hinduskiej, kulturoznawca, współzałożyciel Fundacji Vivaswan działającej na rzecz kultury i nauk indyjskich. Organizator wyjazdów kulturoznawczych do Indii i kursów języków indyjskich (hindi, sanskryt), a także tłumacz tych języków.

Koper włoski, czyli fenkuł, to roślina znana jako lekarstwo oraz przyprawa. Fenkuł ma działanie i właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, wykrztuśne. Aromatycznie pachnie i dobrze smakuje. Jest bardzo odżywczy. Przeczytaj, dlaczego warto korzystać z dobroczynnych właściwości kopru włoskiego na co dzień.

Podczas sezonu jesienno-zimowego codziennie atakują nas wirusy wywołujące infekcje układu oddechowego. Wcale nie musimy jednak zachorować! Mamy supersprzymierzeńców chroniących nas przed zakażeniem – rośliny, zioła przeciwwirusowe lub naturalne leki z ekstraktami ziołowymi, które unieszkodliwiają i zabijają chorobotwórcze mikroorganizmy. Wypróbujcie moc 5 pogromców wirusów ze świata roślinnego.

Babka lancetowata to ważny surowiec roślinny w ziołolecznictwie. Działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie i przeciwbakteryjnie. Stosowana na rany, ułatwia ich gojenie się i zapobiega zakażeniu. Przeczytaj, co jeszcze warto wiedzieć o babce lancetowatej, jakie ma właściwości lecznicze i jak ją stosować.