Kąpiele leśne

Leśne uczty i przyjęcia, które od lat podbijają Stany Zjednoczone czy Kanadę, powoli rozkręcają się również w Polsce. Pięknie przybrane stoły zlokalizowane w samym środku lasu zachęcają, by przysiąść na chwilę i zapomnieć o zgiełku miasta, korkach, hałasach i smogu. Dookoła tylko zieleń, silny zapach świerków, sosen, ziół, roślin i promienie słońca przebijające przez konary drzew. Taka sceneria jest idealna do odpoczynku i ucztowania, zwłaszcza gdy na talerzach pojawią się potrawy inspirowane lasem.

W Japonii istnieje ponad 60 ośrodków medycyny leśnej, które uczą czerpania sił z przyrody. Pacjenci spacerują tam po zdrowotnych szlakach i trenują głęboki kontakt z lasem, co fantastycznie wpływa na samopoczucie i wspiera procesy samoleczenia. Wraca wigor i radość życia. Sprawdź, czym dokładnie jest shinrin-yoku, czyli kąpiel leśna rodem z Japonii. Opowie o niej Aneta Mojduszka, specjalistka z zakresu kultury japońskiej, psycholog, trenerka shinrin-yoku z Vital Academy.

Widzisz leżącego bezradnie jelonka albo ptaszka, który wypadł z gniazda. Co zrobić, gdy znajdziemy ranne zwierzę, a o czym lepiej od razu zapomnieć, tłumaczy miłośnik przyrody Adam Wajrak.

Oto serce podchodzi nam do gardła: na leśnej ścieżce nagle staje przed nami dzik, wilk, żubr, głodny niedźwiedź. Jak powinniśmy zareagować, a jak na pewno nie, tłumaczy miłośnik zwierząt, autor bestsellerowych książek o tematyce przyrodniczej, Adam Wajrak.

Latem często słyszymy komunikaty o zagrożeniu pożarowym lasów. Niestety przedłużająca się w Polsce susza sprawia, że niebezpieczeństwo pożaru może wystąpić nie tylko w wakacje, ale również wiosną i jesienią. Warto wiedzieć, jak zachować się, by nie stwarzać zagrożenia, a także co robić, gdy zauważymy ogień w lesie.

Coraz więcej badań potwierdza, że bliski kontakt z drzewami – dotykanie ich, przechadzanie się po lesie, wdychanie leśnego zapachu ma działanie lecznicze. Kurację tę nazwano – sylwoterapia. Czy naprawdę działa? Komu pomoże?

Nie chodź po lesie, bo pójdziesz do więzienia. Albo mogą cię postrzelić bo… polują na dziki. Co tak naprawdę wynika z nowej ustawy o zwalczaniu ASF?  Czy polowanie na dziki jest w stanie zatrzymać rozwój choroby pytamy miłośnika zwierząt, autora książek o tematyce przyrodniczej i dziennikarza Adama Wajraka. 

Półgodzinny spacer po lesie czy praca w ogrodzie sprawiają, że w naszym organizmie obniża się poziom szkodliwych hormonów. A dzieci, które codziennie przebywają na świeżym powietrzu rozwijają się lepiej i są bardziej kreatywne!

Interesujesz się ziołolecznictwem i medycyną naturalną? Chciałabyś przygotować domową, ziołową apteczkę? Musisz wiedzieć jakie skarby natury, w których miesiącach i w jaki sposób zbierać. Przeczytaj porady naszego eksperta dr. n. farm. Jerzego Jambora i już tej wiosny zacznij swoją przygodę z zielarstwem. Sprawdź, kiedy i jak zbierać zioła.