Młodzi rodzice oczekujący na narodziny pierwszego dziecka zadają sobie tysiące pytań: Czy damy radę być dobrą mamą i tatą? Czy uda mi się odgadnąć potrzeby mojego dziecka? Co zrobić, żeby miało najlepsze dzieciństwo? Poprosiliśmy doświadczoną położną, Ewę Janiuk o to, aby ułożyła dekalog, w którym poradzi rodzicom jak przestać się stresować a zacząć cieszyć szczęściem jakie niebawem ich spotka.
Ciąża i poród
-
-
Kłopoty z wypróżnianiem czy hemoroidy to typowe dolegliwości okresu ciąży, jednak kobiety często wstydzą się o nich mówić. Podobnie jak o wahaniach nastroju, lękach, wyczerpaniu, bo „przecież w tym stanie powinny być radosne”. Jak, dzięki bezpiecznej dla przyszłych mam homeopatii, złagodzić bądź całkowicie usunąć dolegliwości w ciąży – tłumaczy Katarzyna Faruga, lekarz pediatra.
-
Wiadomo, że w ciąży musimy odżywiać się zdrowo, jeść dużo pełnowartościowych potraw, w tym warzyw, orzechów, ryb, itd. Ale nawet najlepiej zbilansowana dieta przyszłej mamy, może nie zapewnić wystarczającej ilości cennych substancji potrzebnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Dlatego lekarze oraz dietetycy zalecają mamom oczekującym na narodziny maleństwa rozsądnie przemyślaną i zaplanowaną (najlepiej po indywidualnej konsultacji) suplementację. O to, jakie suplementy i witaminy w ciąży stosować, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka pytamy dietetyczkę Katarzynę Błażejewską Stuhr.
-
6 przepisów Kasi Błażejewskiej-Stuhr dla kobiet w ciąży
autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhrautor: Katarzyna Błażejewska-StuhrDieta w ciąży jest niezwykle ważna, bo od tego co jesz zależy twoje samopoczucie. Jeśli masz problemy z niskim poziomem żelaza, dokuczają ci mdłości, jesteś poddenerwowana, wypróbuj 6 sprawdzonych przepisów dietetyczki Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr. Więcej przepisów Kasi oraz porad dietetycznych (i nie tylko!) dla przyszłych mam znajdziecie w książce „CUDowne 9 miesięcy” Doroty Mirskiej-Królikowskiej.
-
Ból z reguły traktowany jest jak coś złego i niepotrzebnego. Tymczasem jest on czynnikiem, bez którego nie moglibyśmy przetrwać; informuje, że coś niedobrego dzieje się w naszym organizmie i najwyższy czas, aby temu zaradzić. Jest jednak pewien wyjątek. To ból podczas porodu.
-
Jeszcze wczoraj karmiłaś maluszka bez problemów. A dzisiaj pierś jest obrzmiała, bolesna, masz gorączkę. To może być zastój pokarmu w piersiach, dolegliwość, która przydarza się wielu karmiącym kobietom. Jak uporać się z nią naturalnymi metodami?
-
Ból, obrzęk, zaczerwienienie, problem z opróżnianiem piersi, gorączka… Co trzecia mama cierpi na problemy z laktacją. Zazwyczaj jest to zastój pokarmu, ale czasami dochodzi do poważniejszego problemu – zapalenia piersi. O tym, jak leczyć to schorzenie, opowiada dr Katarzyna Faruga, pediatra, homeopatka.
-
Dziewiąty miesiąc ciąży, za chwilę utulisz w ramionach wyczekiwane maleństwo. Na pewno nie możesz się już doczekać tej chwili, ale też trochę się denerwujesz. Niepokoisz się czy dasz radę, nie jesteś pewna co cię czeka, martwisz się, czy dziecko będzie zdrowe… Są sposoby na to, by ukoić te niepokoje i bez przeszkód cieszyć się przyjściem na świat maluszka.
-
Wróciłaś do domu z najpiękniejszą istotą na świecie, swoim nowonarodzonym dzieckiem. Ale… zupełnie nie byłaś przygotowana na to, co cię czeka. Rany wciąż sprawiają ból, karmisz malca dniami i nocami, chodzisz nieprzytomna i czujesz, że z dnia na dzień tracisz siły. Droga mamo, twoja przygoda z macierzyństwem dopiero się zaczyna. Dowiedz się, jak zadbać o siebie po porodzie.
-
Medycyna chińska wie, jak pomóc mamie i dziecku podczas 40 tygodni ciąży. Znajdzie radę zarówno na klasyczne dolegliwości w ciąży, jak i niespodziewane kłopoty zdrowotne. Poznaj najlepsze zabiegi medycyny chińskiej na różne ciążowe przypadłości.