Aleksandra Jaworska

I dla kobiet, i dla mężczyzn wypadające włosy to poważny problem i wiąże się ze znacznym obniżeniem poczucia własnej wartości. Jakie są dziś sposoby diagnozowania choroby, nowoczesne metody leczenia i przywracania gęstości włosów? O tym mówi dr n. med. Olga Warszawik-Hendzel, specjalista dermatolog z kliniki Elite w Warszawie.

Na pielęgnację ciała często brakuje nam czasu. Rano się spieszymy, wieczorem jesteśmy zbyt zmęczone. Warto jednak wypróbować zabiegi, które sprawią, że skóra będzie bardziej elastyczna, ciało gładsze i sprężyste. Gdy będzie zadbane, my też się lepiej poczujemy. Oto jak ujędrnić skórę: szczotkowanie na sucho, masaż bańką chińską i body wrapping.

Wykorzystajmy sezon obfitujący w pachnące maliny, jędrne brzoskwinie i soczyste jabłka. Nadają się nie tylko do deserów i przetworów. Zrobimy z nich także naturalne kosmetyki. To dobrodziejstwo dla skóry i duża oszczędność. Domowe maseczki są nie mniej skuteczne od gotowych, a pozbawione są chemicznych dodatków. Sprawdź przepisy na domowe maseczki na twarz z letnich owoców.

Kłótnie między rodzeństwem, zaczepki, złośliwości, bójki… Stosunki między naszymi dziećmi wpływają nie tylko na atmosferę w domu, mogą zaważyć także na ich dorosłym życiu. Na szczęście jest kilka sposobów, by między małymi wojownikami zapanował pokój. Konsultacja: psycholog Izabela Barton-Smoczyńska, SaskaMed.

Co wybrać do czytania na urlopie? Oto książki wzruszające, skłaniające do refleksji i podnoszące na duchu. O przebytych traumach, sile, nadziei, przyjaźni, o tym, jak wykształcenie zmienia sposób postrzegania świata. Ich bohaterki upadają, ale się nie poddają. To kobiety, którym chce się kibicować. Serdecznie polecamy najlepsze książki na wakacje. To nie będzie stracony czas!

Dla większości z nas stosowanie kremu z filtrem na plaży to już nawyk. Jednak czy możemy się opalać, jeśli cierpimy na jakieś choroby skóry? O czym jeszcze warto wiedzieć, by po urlopie wrócić bez dodatkowych kłopotów z cerą? O tym, jak bezpiecznie się opalać przy problemach z cerą, rozmawiamy z dr n. med. Magdaleną Łuczkowską, dermatologiem i ekspertem Nivea.

Olejek arganowy to kosmetyk wielofunkcyjny, którym z powodzeniem zastąpisz wiele kosmetyków do twarzy, ciała i włosów. Sprawdź, jak go wykorzystać w codziennej pielęgnacji.

Maseczki na twarz są niezastąpione, kiedy trzeba błyskawicznie poprawić wygląd, zwłaszcza wiosną, gdy niedotleniona cera jest w gorszej kondycji. Dostarczą wilgoci wysuszonej skórze, dodadzą jej blasku, rozjaśnią przebarwienia.

Kosmetyki mineralne mają same zalety: są lekkie i trwałe, a na skórze wyglądają bardzo naturalnie. Stworzono je w Stanach Zjednoczonych z myślą o kobietach, które po drażniących skórę zabiegach medycyny estetycznej nie mogły stosować do makijażu tradycyjnych podkładów czy cieni. Z czasem kosmetyki te stały się wybawieniem dla cery z problemami, np. skłonnością do podrażnień, trądzikiem.

Olejek rycynowy ma same zalety: jest całkowicie naturalny, uniwersalny, dostępny w każdej aptece, skuteczniejszy od wielu drogeryjnych specyfików, a to wszystko za cenę zaledwie kilku złotych. Warto wypróbować olejek rycynowy na włosy, rzęsy, skórę i paznokcie. Zwłaszcza zimą!