Lato to czas, w którym chętnie korzystamy z kąpieli słonecznych. Nieprzyjemnym skutkiem bywają oparzenia słoneczne. Niebezpieczne, a do tego bolesne. Jak przyspieszyć regenerację skóry, podpowiada dermatolog Katarzyna Pyrkosz.
słońce
-
-
Czy da się przeliczyć korzyści i niebezpieczeństwa wynikające z przebywania na słońcu? Ułożyć równanie, które pozwoliłoby poznać wszystkie niewiadome? Pewnie nie. Jednak im więcej wiemy, tym lepiej potrafimy chronić się przed niekorzystnym wpływem słońca i korzystać z jego jasnych stron.
-
Często słyszymy, że nadmiar słonecznych kąpieli przyspiesza starzenie się skóry i może być przyczyną bardzo poważnych chorób, z czerniakiem włącznie. Ale warto pamiętać też o tym, że słońce jest nam potrzebne, tak jak codzienna porcja witamin i minerałów. Jakie są zalety słońca, jak jego promienie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? O tym opowie dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach, specjalista medycyny ogólnej i jedyna w Polsce lekarka medycyny męskiej z certyfikatem międzynarodowym. Na co dzień kieruje Kliniką Wellness w Szpitalu Medicover w Warszawie.
-
Słońce, słona morska woda lub chlorowana z basenu, szaleństwa na plaży – wszystko, z czym wiążą się wakacje, może okazać się szkodliwe dla naszych oczu. Jak o nie zadbać, by po wakacjach wrócić tylko z miłymi wspomnieniami, pytamy okulistę prof. dr hab. n. med. Jerzego Szaflika.
-
Filtry przeciwsłoneczne mogą zaburzać gospodarkę hormonalną – jak wybrać te bezpieczne?
autor: Magdalena Szymanowskaautor: Magdalena SzymanowskaLato w tym roku nas rozpieszcza! Wyczekane słoneczne dni wprawiają w lepszy nastrój. Nie zapominajcie jednak, że należy zrobić wszystko, by uniknąć poparzeń słonecznych oraz udarów. Jak chronić się przed negatywnymi skutkami przebywania na słońcu? Jakie kosmetyki przeciwsłoneczne wybrać i na co zwracać uwagę? Okazuje się, że nie wszystkie zapewniają nam bezpieczną ochronę. Niektóre z nich mogą nawet zaburzać naszą gospodarkę hormonalną. Wzięłam ten temat pod lupę i sprawdziłam jakie filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne.
-
Biegasz regularnie i nawet żar lejący się z nieba ci niestraszny? A może próbujesz zrzucić kilka kilogramów przed wyjazdem wakacyjnym i zaczęłaś uprawiać jogging na świeżym powietrzu? Podpowiadamy, co robić, aby bieganie w upale było bezpieczne. Konsultacja: fizjoterapeuta i osteopata Maciej Brożyński z Warszawskiego Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Klinicznej Fizjoklinika.
-
Sezon wakacyjny to dla przyszłych mam okres wielu dylematów. Z jednej strony czują się świetnie i chciałyby także w ciąży aktywnie spędzać czas i korzystać z wakacyjnych przyjemności, z drugiej jednak obawiają się o zdrowie i bezpieczeństwo swoje i malucha. O rozwianie najczęściej pojawiających się wątpliwości związanych z wakacjami w ciąży poprosiliśmy lek. med. Martę Błaszczak, specjalistę ginekologii i położnictwa z Kliniki INVICTA.
-
Witamina D3. Co o niej wiemy? Że odpowiada za mocne i zdrowe kości oraz mięśnie. Że do jej wytworzenia potrzebne jest słońce, którego w naszym kraju jest za mało, więc powinniśmy uzupełniać jej niedobory. I właściwie na tym nasza wiedza się kończy, a pojawiają wątpliwości. Czy suplementacja farmakologiczna witaminy D w ogóle jest potrzebna, może wystarczy dieta? Czy filtry przeciwsłoneczne utrudniają jej przyswajanie? O odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące witaminy D3 poprosiliśmy Kamilę Lipowicz, dietetyka z klinki Ajwen.
-
Odwołaliśmy noc. Obecność sztucznego światła na zawsze zaburzyła zdrową zależność człowieka od rytmów przyrody. Na szczęście coraz więcej dowodów wskazuje na to, że mądre manipulowanie światłem pozwoli bardziej zgrać się z naturą.
-
Udar słoneczny u dzieci – jak chronić dziecko przed upałem?
autor: Dorota Mirskaautor: Dorota MirskaŻar leje się z nieba. Codziennie w mediach słyszymy ostrzeżenie: chrońmy się przed upałem, a szczególną uwagę zwróćmy na najmłodszych. Układ termoregulacji dzieci nie działa jeszcze tak sprawnie jak osób dorosłych. Ich skóra jest cienka i delikatna. Zbyt silne promieniowanie słoneczne, może ją uszkodzić, a to grozi poparzeniem skóry, a nawet udarem słonecznym. Co więc robić, by cieszyć się wakacjami i zapewnić maluchom bezpieczny odpoczynek? Jak chronić dziecko przed upałem i udarem cieplnym?