Często słyszymy, że nadmiar słonecznych kąpieli przyspiesza starzenie się skóry i może być przyczyną bardzo poważnych chorób, z czerniakiem włącznie. Ale warto…
słońce
-
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Jak dbać o oczy latem?
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaSłońce, słona morska woda lub chlorowana z basenu, szaleństwa na plaży – wszystko, z czym wiążą się wakacje, może okazać się szkodliwe…
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Filtry przeciwsłoneczne mogą zaburzać gospodarkę hormonalną – jak wybrać te bezpieczne?
autor: Magdalena Szymanowskaautor: Magdalena SzymanowskaLato w tym roku nas rozpieszcza! Wyczekane słoneczne dni wprawiają w lepszy nastrój. Nie zapominajcie jednak, że należy zrobić wszystko, by uniknąć…
- Ciało w ruchu
Bieganie w upale – jak to robić bezpiecznie?
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaBiegasz regularnie i nawet żar lejący się z nieba ci niestraszny? A może próbujesz zrzucić kilka kilogramów przed wyjazdem wakacyjnym i zaczęłaś…
- Przygotowanie do poroduCiąża i poród
Wakacje w ciąży – jak się przygotować?
autor: Barbara Nahornyautor: Barbara NahornySezon wakacyjny to dla przyszłych mam okres wielu dylematów. Z jednej strony czują się świetnie i chciałyby także w ciąży aktywnie spędzać…
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Witamina D3 – 9 rzeczy, które warto o niej wiedzieć
autor: Barbara Nahornyautor: Barbara NahornyWitamina D3. Co o niej wiemy? Że odpowiada za mocne i zdrowe kości oraz mięśnie. Że do jej wytworzenia potrzebne jest słońce,…
- ZdrowiePowszechne schorzenia
Czy sztuczne światło nam szkodzi?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaOdwołaliśmy noc. Obecność sztucznego światła na zawsze zaburzyła zdrową zależność człowieka od rytmów przyrody. Na szczęście coraz więcej dowodów wskazuje na to,…
- Zdrowie dzieckaDziecko
Udar słoneczny u dzieci – jak chronić dziecko przed upałem?
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaŻar leje się z nieba. Codziennie w mediach słyszymy ostrzeżenie: chrońmy się przed upałem, a szczególną uwagę zwróćmy na najmłodszych. Układ termoregulacji…
- Na odporność dla dzieciDziecko
Czy dzieci powinny przyjmować witaminę D latem?
autor: Katarzyna Pinkoszautor: Katarzyna PinkoszW słoneczne lato dzieci często całymi dniami przebywają na dworze. Ponieważ witamina D wytwarza się w skórze pod wpływem promieni słonecznych, więc…