Psychologia

Mitologiczny Narcyz umarł z zachwytu nad własnym odbiciem lustrzanym. Psychologiczny narcyz też nie ma łatwego życia. W głębi duszy wciąż szuka potwierdzenia swojej wspaniałości – za wszelką, nawet najbardziej okrutną, cenę. Dlatego związek z narcyzem to wyzwanie. Czy masz odwagę je podjąć?

Temat ADHD u dorosłych w Polsce jest kwestią relatywnie nową. Do tej pory skupiano się przede wszystkim na diagnozie dzieci i młodzieży. Na szczęście coraz więcej mówi się o tym zaburzeniu w kontekście osób dorosłych. Dzięki diagnozie i dalszej pomocy osoby dorosłe z ADHD znajdują wytłumaczenie na wiele swoich zachowań, a ich jakość życia znacznie się polepsza.

ADHD jest coraz częściej występującym zaburzeniem rozwojowym. Szacuje się, że dotyka nawet 6-7% dzieci w wieku szkolnym. Jednocześnie jest wiele kontrowersji na jego temat. O tym jak, rozpoznać ADHD, gdzie szukać pomocy i w jaki sposób wspierać swoje dziecko, można przeczytać w poniższym artykule.

Dzisiaj spotkania z psychoterapeutą są traktowane jako naturalny element dbania o zdrowie i dobrostan. Ale dla wielu osób rozmowa na intymne tematy z obcą osobą wydaje się… dziwna, wręcz niepokojąca. Chcą rozpocząć psychoterapię, ale nie wiedzą, czego się po niej spodziewać, i dlatego zwlekają z udaniem się po pomoc. Zapytaliśmy więc Tatianę Ostaszewską-Mosak, psycholożkę, psychoterapeutkę z 20-letnim doświadczeniem, o to, jak wygląda pierwsza wizyta u terapeuty. Czego się można po niej spodziewać?

Być może znajdujesz się w trudnym momencie swojego życia. Jesteś zagubiona, rozczarowana lub bezradna. A może czujesz się bardzo dobrze, ale chciałabyś głębiej zastanowić się nad sobą, nad swoim związkiem lub relacjami w rodzinie. Potrzebujesz wsparcia i zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii. Nie jesteś jednak pewna, co daje psychoterapia. Co robi psychoterapeuta i czy warto skorzystać z jego pomocy? Nie wiesz, jak wybrać najlepszego specjalistę dla siebie? Pytamy o to naszego eksperta, Sebastiana Popiela, psychologa, psychoterapeutę, współzałożyciela kliniki psychologiczno-psychiatrycznej VilaMed Psyche w Warszawie.

Odpowiedź wydaje się prosta: gdy sobie nie radzisz, przechodzisz kryzys, świat cię przytłacza, rozmowy z bliskimi nie przynoszą ukojenia albo nie masz nikogo, komu możesz się zwierzyć. Rzeczywistość jest jednak bardziej skomplikowana, bo zaburzenia psychiczne sprawiają, że trudno jest ocenić własne potrzeby. Poza tym terapia nie jest przeznaczona tylko dla osób, które cierpią. – Może pójść na nią każdy, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje poczucie wartości, schematy zachowania i związki – przekonuje brytyjska psycholożka kliniczna dr Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph.

Miłość to sfera, którą wielu z nas pragnie przeżywać w piękny sposób. Coraz częściej chcemy ją także rozumieć. W literaturze można znaleźć wiele cytatów na temat miłości. Mimo licznych pięknych metafor ciężko jednak odpowiedzieć, czym jest miłość. Wielu z nas doświadczyło zakochania, ale co dalej? Jakie są etapy związku i miłości? Co je charakteryzuje?

To ważne pytanie: czy wybaczyć zdradę? Z jednej strony narażamy się na to, że sytuacja się powtórzy. Z drugiej – wybaczenie zdrady może stanowić nowe otwarcie dla związku. A czasem – początek zupełnie innej, bardziej świadomej relacji. O tym, jak i czy wybaczyć zdradę – mówi psycholożka Beata Zielińska-Rocha

Trening uważności rozwija umiejętność bycia „tu i teraz”. Mindfulness w dłuższej perspektywie pozwala napełnić się świadomością chwili obecnej, satysfakcją i szczęściem. Poranek to wyjątkowy moment – to on nadaje ton reszcie dnia. Oto 7 sposobów, aby pięknie i świadomie rozpocząć dzień.

Czym jest prawdziwa miłość? To pytanie zadaje sobie wielu ludzi – od artystów, poetów, filozofów, aż po klinicystów. Miłość wydaje się najpiękniejszym uczuciem, a jednocześnie czymś bardzo abstrakcyjnym i niemożliwym do zbadania przez naukę. A jednak! Powstało wiele teorii na temat miłości. Poznajcie kilka z nich!