Zdrowie

Chwila nieuwagi i wylewasz gorącą herbatę na stopę albo dotykasz dłonią rozgrzanego piekarnika… Co zrobić w przypadku oparzenia? Jak sobie pomóc i jednocześnie złagodzić nieznośny ból? Konsultacja: Mirosław Dubielecki – ratownik, koordynator ds. szkoleń ratownictwa medycznego Medicover.

Dieta witariańska, inaczej raw vegan lub raw food, to sposób odżywiania zalecający jedzenie niepoddanych obróbce termicznej warzyw, owoców, nasion, orzechów oraz olejów tłoczonych na zimno. Osobą, która od wielu lat promuje w Polsce ten rodzaj diety, jest Mariusz Budrowski: autor książek: „Surowe zdrowie” i „Na Surowo. 100 Przepisów” oraz współautor bloga „Odmładzanie Na Surowo”. Pytamy go, czym jest dieta witariańska i dlaczego służy naszemu zdrowiu.

Stwardnienie rozsiane (SM) to choroba autoimmunologiczna dotykająca głównie młodych ludzi – 20-40 lat. Na przebieg i skuteczność leczenia ogromny wpływ ma obserwacja własnego organizmu, odpowiednia dieta, dostęp do najnowszych informacji dotyczących nowych leków lub odkryć naukowych. Z pomocą chorym przychodzi nowa, bezpłatna aplikacja Cleo – moja aplikacja SM. Konsultacja: dr hab. n. med. Ewa Krzystanek, Kierownik Katedry i Kliniki Neurologii Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego im. prof. K. Gibińskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Nie możesz się skupić na wykonaniu zadania lub czytaniu książki? Rozpraszają cię odgłosy dochodzące z ulicy lub czyjaś rozmowa? To mogą być problemy z koncentracją. Jak się objawiają, co im sprzyja i jak sobie z nimi radzić, opowie mgr Wojciech Pokój, psycholog, psychoterapeuta uzależnień, Centrum Medyczne Damiana.

Chciałoby się powiedzieć: „Pokaż język, a powiem ci, co ci dolega”. Zmiany na języku mogą wiele powiedzieć nie tylko o tym, czy dobrze dbasz o jamę ustną, ale także o wielu schorzeniach wewnętrznych i stylu życia. Nie wierzysz? Ale to prawda. Opowie o tym Agnieszka Dmowska-Koroblewska, otolaryngolog z Centrum Medycznego MML w Warszawie.

Jaskra to podstępna choroba oczu, zwana cichym złodziejem wzroku. Może rozwijać się, długo nie dając żadnych objawów. Dlatego tak ważne są badania profilaktyczne, dzięki którym można szybko ją rozpoznać i wdrożyć leczenie. Na pytania dotyczące jaskry odpowiada prof. dr hab. n. med. Jerzy Szaflik, autorytet okulistyczny, założyciel Centrum Jaskry i Centrum Mikrochirurgii Oka Laser w Warszawie.

Większość osób uważa, że przepuklina brzuszna to banalna dolegliwość, właściwie defekt kosmetyczny, którym nie warto się przejmować. Ale czy rzeczywiście tak jest? O tym opowie Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych.

Lek na odwodnienie, wysokie ciśnienie, opuchnięte ręce i nogi, skurcze łydek, bóle głowy i problemy ze snem. Potas – pierwiastek uniwersalny, który lubi równowagę. Zarówno jego nadmiar, jak i niedobór może zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, jakie produkty bogate w potas warto włączyć do swojej diety.

Wapnia najbardziej potrzebują dzieci, ale jego niedobory boleśnie odczuwają wszyscy, na czele z seniorami. By do tego nie dopuścić, warto jeść produkty bogate w wapń: nabiał, zielone warzywa, ziarna i orzechy. Trzeba też unikać coli, żywności typu fast food, szczawiu, boćwiny, a także mocnej kawy i herbaty. Sprawdź, gdzie znaleźć wapń w diecie!

Nie możesz sobie poradzić z ciągłymi infekcjami? Martwi cię słaba odporność twojego dziecka? Niepokoisz się nadchodzącą falą zachorowań, a dodatkowo czujesz się osłabiona, ciągle zmęczona i na wszystko brakuje ci sił? Przeczytaj, czy homeopatyczna silicea może okazać się przydatna również dla ciebie.