Zdrowie

Ani w szkole, ani w domu nikt nas nie uczy, jak budować związek partnerski i jak dbać o tę relację. W mediach dużo mówi się o rozstaniach i toksycznych związkach, rzadko słyszymy o szczęśliwych parach. „Ale prawdziwa miłość istnieje nie tylko w bajkach i romansach. Mało o niej wiemy, bo nie potrzebuje rozgłosu. Ona po prostu trwa” – przekonują Justyna Moraczewska i Alina Adamowicz, autorki książki Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie.

Choć nalewki kojarzą się nam zwykle z domowymi miksturami przygotowanymi na bazie owoców lub ziół i alkoholu, to warto wiedzieć, że mają swoje korzenie w tradycji aptekarskiej. Krople żołądkowe, miętowe czy walerianowe to nic innego jak nalewki! Jak zrobić domową nalewkę na stres czy przeziębienie? Pytamy zielarkę i fitoterapeutkę Annę Czeremchę.

Po latach zachwytu nad chlebem białym i lekkim jak puch do łask wraca ciemne i ciężkie pieczywo na zakwasie. Dziś to ono stanowi piekarnianą arystokrację – co widać także po jego cenie. Czy na pewno jest jej warte? I czy dla każdego jest odpowiednie?

Miłość i bliskie relacje dla każdego z nas są niezwykle ważne. Osoby wysoko wrażliwe potrafią kochać mocno i intensywnie, oddając siebie w całości. Potrafią również, jak nikt inny, unikać miłości i wycofywać się z bliskich związków. Bez względu na to, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą, czy większa wrażliwość dotyczy twojego partnera, warto wiedzieć, jak poruszać się w tej przestrzeni.

Zdania na temat wybielania zębów kurkumą są podzielone. Zwolennicy tej metody twierdzą, że kurkuma wybiela zęby i dobrze wpływa na kondycję jamy ustnej. Przeciwnicy podkreślają, że ze względu na silne właściwości barwiące kurkuma może powodować przebarwienia zębów.

Perimenopauza to okres w życiu kobiety, który poprzedza menopauzę i następuje tuż po niej. W tym czasie pojawia się najwięcej charakterystycznych objawów przekwitania. Sprawdź, jak ją rozpoznać i kiedy szukać pomocy u specjalisty.

Owsianka to łatwe, zdrowe i smaczne danie. Płatki owsiane są pożywne i sycące. Przeczytaj, co warto dodawać do owsianki, aby była jeszcze zdrowsza i do tego… ułatwiała odchudzanie!

Budowanie poczucia własnej wartości jest życiowym procesem, nie zadaniem. Możemy świadomie je kreować, trenując jeden z ważniejszych „mięśni” – odwagę. Jak tego dokonać, mówi psychoterapeutka Aleksandra Marszał-Bohdziul.

Miód gryczany to wyjątkowy produkt, znany i stosowany od wieków. Ciemnobrązowy, aromatyczny przysmak kryje w sobie bogactwo związków korzystnych dla zdrowia. Warto po niego sięgać przy przeziębieniu, grypie, kaszlu, chorobach serca i naczyń krwionośnych, anemii. Przeczytaj, jakie właściwości posiada miód gryczany i kiedy po niego sięgać.

Mamy dwie wiadomości. Pierwsza jest zła: z wiekiem rośnie ryzyko zachorowania na raka. Druga jest dobra: można wyprzedzić chorobę. Jednym ze sposobów jest skorzystanie z onkopakietu – prostego badania, które daje odpowiedź, czy i w jakim stopniu grozi nam nowotwór złośliwy.