Zdrowie

Motyle w brzuchu kojarzone powszechnie ze stanem zakochania często dają o sobie znać również w stresujących sytuacjach. W obu przypadkach ich wyzwalaczem jest kortyzol, czyli hormon stresu. W chwilach silnego napięcia delikatne motylki potrafią się jednak zmienić w kamienie, które powodują nieprzyjemny ucisk, wrażenie zawiązanego żołądka, a czasem silny ból i biegunkę. Znasz to uczucie? To mogą być objawy nerwicy żołądka.

Czas przed nadejściem wiosny to prawdziwe wyzwanie dla organizmu. Czujemy zmęczenie, miewamy spadki nastroju. I łatwo łapiemy infekcje. Jak przetrwać przesilenie wiosenne, nie chorując, radzi specjalistka medycyny rodzinnej dr Magdalena Cubała-Kucharska.

Zwolennicy octu jabłkowego podkreślają, że ma on wiele właściwości prozdrowotnych. Mówi się, że ocet pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, korzystnie wpływa na poziom glukozy u chorych na cukrzycę, obniża poziom cholesterolu całkowitego i trójglicerydów. Ostatnio hitem w sieci jest leczenie zapalenia stawów octem jabłkowym. Czy to właściwa metoda? Czy ocet jabłkowy jest skuteczny w walce z zapaleniem stawów? Sprawdzamy.

Koniec zimy i wczesna wiosna, czyli tak zwany przednówek, to wyjątkowo trudny czas dla organizmu. Jesteśmy zmęczeni, brakuje nam energii, a nasz organizm dopomina się o witaminy i minerały. Co najlepiej jeść na przedwiośniu, aby wzmocnić siły witalne i przygotować się na wiosenne przesilenie?

Aparat ortodontyczny już dawno przestał być domeną młodzieży. Coraz więcej dojrzałych osób decyduje się na ortolifting. Jak założenie aparatu ortodontycznego – będące elementem szerszego planu leczenia – może pomóc przywrócić młodzieńczy wygląd twarzy, mówi stomatolożka, ortodontka dr n. med. Emma Kiworkowa.

Szybki, prosty, a jednocześnie wartościowy i smaczny posiłek! Kasza jaglana z warzywami dostarcza prawdziwego bogactwa składników odżywczych, witamin i minerałów. Można przygotowywać ją na wiele sposobów, wybierając ulubione dodatki. To poprawiające samopoczucie comfort food, doskonałe nie tylko na chłodne zimowe dni. 

Nasiona czarnuszki mają tak wszechstronne działanie na ludzki organizm, że spokojnie możemy nazwać ją przyprawą leczniczą. Razem z dietetyczką Pauliną Jamrozik sprawdzamy, kto szczególnie zyska na wprowadzeniu do diety czarnuszki – w postaci oleju lub samych nasion.

Wspomaga leczenie po urazach i operacjach. Uśmierza ostre i przewlekłe bóle o niezdiagnozowanej przyczynie. Łagodzi napięcia powstałe na skutek stresu i przeciążeń. Na czym polega masaż tkanek głębokich i dlaczego jest tak skuteczny, wyjaśnia doktor nauk o kulturze fizycznej Łukasz Czubaszewski, fizjoterapeuta, osteopata.

Nie tylko egzotyczne grzyby z Azji, lecz także nasze rodzime pieczarki czy boczniaki mają pozytywny wpływ na zdrowie – uważa prof. Bożena Muszyńska. I podpowiada, jak najlepiej wykorzystać ich właściwości.

W wielu domach rozmowa o seksie nadal jest postrzegana jako niestosowna lub wstydliwa. Tak buduje się społeczne tabu, z którym wiele osób mierzy się w dorosłości. Łatwiej jest uprawiać seks, niż o nim rozmawiać – przyznaje wiele par.