Zdrowie

Czystek to jedno z najcenniejszych, najskuteczniejszych i najbardziej wszechstronnych ziół na świecie. Poprawia odporność, zwalcza infekcje. Sprawdzamy, czy zioło to przyczynia się także do zdrowia tarczycy!

Dziennikarka radiowa i telewizyjna, pisarka, kobieta-petarda pełna energii i niegasnącego optymizmu. Niedawno postawiła sobie za cel „odczarować” menopauzę. W podcaście Meno Żadna Pauza, który prowadzi razem z lekarką Moniką Łukasiewicz obalają mity i dzielą się wiedzą, tak potrzebną wszystkim kobietom.

Sok z żurawiny od lat budzi ciekawość naukowców. W medycynie ludowej jest z powodzeniem stosowany na zakażenia dróg moczowych, ale nie tylko. Zobaczmy, w jakich sytuacjach może nam pomóc.

Owoce żurawiny są skarbnicą witamin, minerałów i innych cennych dla organizmu składników. Przygotuj z nich kisiel – zapomniany smakołyk, który kusi niepowtarzalnym smakiem, intensywnym kolorem, a przede wszystkim pomaga wzmocnić odporność!

„Zderzenie ze śmiercią sprawia, że zaczynamy myśleć inaczej, w inny sposób postrzegać świat i ludzi, w ogóle inaczej patrzeć na siebie. Choroba burzy dotychczasowe życie, ale na gruzach można zbudować nowe życie i być szczęśliwym” – mówi dziennikarka Joanna Górska, współzałożycielka fundacji „Silni Sobą”, która sześć lat temu zachorowała na raka piersi, trójujemnego, wyjątkowo złośliwego i trudnego w leczeniu.

Owoce aronii zawierają mnóstwo cennych dla zdrowia substancji, a korzystanie z nich znakomicie wpływa na nasze samopoczucie i wspiera odporność na choroby. Niestety, wiele osób rezygnuje z aronii ze względu na jej specyficzny, cierpki smak. Podpowiadamy, jak przygotować aronię, by zyskała walory smakowe, nie tracąc przy tym swoich wartości.

Szczęścia życzymy sobie przy każdej okazji. Gdzie go jednak szukać? Co jest jego źródłem? O osobiste doświadczenia zapytaliśmy znane i cenione kobiety z różnych branż – od psycholożki, po piosenkarkę. A co uszczęśliwia ciebie?

Czym jest odwaga? To nie tylko ratowanie tonącego czy pójście na wojnę. Odważną osobą bywa każdy z nas, stawiając czoła takim wyzwaniom codzienności, jak np. własna nieśmiałość. Odwaga pomaga nam realizować marzenia. I – co ważne – można ją wyćwiczyć!

Herbata z żurawiną to napar, który doskonale sprawdzi się jako naturalny środek wzmacniający odporność organizmu. Jak ją przyrządzić, żeby miała doskonały smak i zachowała jak najwięcej prozdrowotnych właściwości?

„Jedyną stałą w życiu jest zmiana”, powiedział przed wiekami Heraklit. Jednak wiele z nas boi się zmian, ponieważ nie jesteśmy w stanie przewidzieć ich rezultatów. Z drugiej strony pozostanie w miejscu może być jeszcze bardziej ryzykowne. Jak pokonać lęki związane z niepewnością, co przyniesie nowe? W jaki sposób przygotować się do przeprowadzenia życiowej zmiany? Rozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz.