Zdrowie

Wzrasta liczba par bezskutecznie starających się o dziecko. Coraz częściej okazuje się, że przyczyną problemu jest zła jakość nasienia mężczyzny. Dlaczego tak się dzieje? Jak pomóc parom cierpiącym z powodu niepłodności męskiej począć dziecko? Czy niepłodność u mężczyzn można leczyć? Rozmawiamy z prof. dr hab. n. med. Grzegorzem Jakielem, andrologiem, ginekologiem, specjalistą w dziedzinie medycyny rozrodu z Kliniki Leczenia Niepłodności INVICTA w Warszawie.

Pokazują zdziwienie, wzburzenie lub zadowolenie. Wykorzystujemy je do porozumiewania się, witania, poznawania, przytulania lub do okazywania złości. Dłonie, po twarzy, są najbardziej ekspresyjną i komunikatywną częścią naszego ciała. Jak się okazuje za pomocą dłoni możemy również ładować naszą baterię życiową i poprawiać samopoczucie. Sprawdź, czym są mudry – gesty dłoni, które leczą.

Dla osoby z cukrzycą niebezpieczny jest przede wszystkim duży spadek poziomu cukru (glukozy) we krwi, czyli hipoglikemia. Ale szkodliwe jest także długotrwałe, wysokie stężenie glukozy, czyli hiperglikemia. Dowiedz się, jak rozpoznać niepokojące objawy wahań poziomu cukru we krwi i jak udzielić choremu pomocy. Konsultacja: lek. Dariusz Lewandowicz, diabetolog, specjalista chorób wewnętrznych.

Jakie zrobić testy na boreliozę? Jak odczytać wyniki badania na boreliozę i co oznacza antygen p41? Jaka jest cena testu Western Blot? Czy przeciwciała IgG świadczą o aktywnej boreliozie? Poznaj odpowiedzi na te i inne nurtujące cię pytania dotyczące diagnostyki tej choroby. Konsultacja: Alina Małmyszko-Czapkowicz, lekarz rodzinny.

Szacuje się, że tylko jedna piąta populacji kobiet jest w stanie szczytować. Wiele z nich obwinia się o niedoskonałość i żyje w presji spełniania się w łóżku. Tymczasem to tylko pogłębia problem. Jak temu zaradzić? Jak osiągnąć orgazm? Konsultacja: Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna.

Mówi się, że bób jest jedną z najstarszych hodowlanych roślin strączkowych na świecie, znaną od tysięcy lat i uwielbianą m.in. przez słynnego Pitagorasa. Dziś największymi producentami bobu w Europie są Włosi i Hiszpanie, a także Francuzi i Brytyjczycy. Warzywo można sadzić we własnym ogródku – lubi nasłonecznione tereny i nie przepada za zbyt kwaśną glebą. Dzięki własnej uprawie można mieć świeży, pyszny bób prosto ze strąków, zwłaszcza że najczęściej spotykany sposób pakowania tego warzywa (w worki foliowe) pozostawia wiele do życzenia.

Arbuz pochodzi z Afryki Południowej i od tysięcy lat jest uprawiany na wielu kontynentach. Owoce mogą mieć czerwony, pomarańczowy lub żółty miąższ. Znane są też odmiany beznasienne. Arbuz jest bogatym źródłem likopenu i innych przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, luteina, czy zeaksantyna. Jagody arbuza, bo tak mówi się o owocach tej rośliny, działają moczopędnie i przeciwnowotworowo. Ważnym składnikiem jest też cytrulina, która wspomaga pracę serca i przyspiesza regenerację mięśni po dużym wysiłku fizycznym. Niektórzy twierdzą, że dzięki cytrulinie arbuz wykazuje działanie podobne do viagry, czyli zwiększa popęd seksualny. Sprawdźcie, z czym najlepiej komponuje się sałatka z arbuzem oraz jak zrobić gazpacho i pijanego arbuza.

Podstawowe filary zdrowego życia to właściwe ćwiczenia jogiczne, czyli asany, pranajama – techniki oddechowe, prawidłowa dieta, regularna medytacja i pozytywne myślenie. Tyle nam potrzeba, by odzyskać spokój i równowagę. To zalecenia według jogi Sivananda, ale idealnie pasują do dzisiejszych czasów! Oto joga i ajurweda na stres i dobry sen. Konsultacja: Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji, blogerka, autorka książek „Happy Detoks” i „Happy uroda”, organizatorka warsztatów wyjazdowych.

Sport jest codzienną częścią twojego wolnego czasu lub pracy zawodowej? Twoje ciało często narażone jest na zwiększony wysiłek fizyczny? W Twoim przypadku wzrasta więc ryzyko kontuzji i innych przypadłości związanych z intensywną aktywnością sportową. Warto więc wiedzieć, jak homeopatia może się przydać osobom, które lubią sport i wysiłek fizyczny.

Mówi się o niej „dolegliwość zestresowanych kobiet”, choć tężyczka dotyka także mężczyzn. Występuje często, diagnozowana bywa rzadko. Dlaczego? Ponieważ objawy mogą być mylące i sugerować obecność wielu innych chorób. Bywa więc, że od chwili, gdy poczujesz się źle, do momentu postawienia diagnozy mija wiele czasu, a ty odwiedzasz gabinety lekarzy różnych specjalności. Konsultacja: neurolog dr Katarzyna Toruńska.