Kolory oddziałują na nastrój i samopoczucie. Jedne pobudzają, podnosząc poziom adrenaliny i ciśnienie krwi. Inne relaksują i łagodzą napięcie emocjonalne. Mogą nawet stymulować trawienie oraz łagodzić atak migreny. Dowiedz się, co to jest chromoterapia i na czym polega leczenie kolorami.
Katarzyna Koper

Dziennikarka, psychodietetyk
Wieloletnia dziennikarka. Popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia i psychodietetyk. Fascynuje ją nutrigenomika, czyli wpływ niektórych składników pożywienia na ekspresję genów. Wierzy, że dobra dieta, umiar i aktywność fizyczna to filary długowieczności.
Katarzyna Koper
-
- Infekcje bakteryjne i wirusoweZdrowie
Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska o long-covid i skutkach zakażenia koronawirusem
autor: Katarzyna KoperPrzebieg zakażenia wirusem SARS-CoV-2 jest nieprzewidywalny. Jedni po kilku dniach złego samopoczucia wracają do pełnej aktywności, inni umierają, a jeszcze inni tygodniami, a nawet miesiącami, nie mogą dojść do siebie. Jak radzić sobie z długotrwałymi następstwami COVID-19, radzi dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska w rozmowie z Katarzyną Koper.
- Zdrowie dzieckaDziecko
Cukieras, czyli dziecko z cukrzycą w szkole i przedszkolu
autor: Katarzyna KoperDziecko ze zdiagnozowaną cukrzycą typu 1 po ustaleniu leczenia powinno jak najszybciej wrócić do szkoły lub przedszkola. To ważne, by zrozumiało, że z cukrzycą może normalnie żyć. Problem w tym, że dyrekcja placówki oświatowej nie zawsze chce pomóc. Jak zatem wspierać „cukierasy” w szkole i przedszkolu?
-
Wbrew stereotypom cukrzyca typu 1 (w odróżnieniu od cukrzycy typu 2) nie bierze się z nadmiaru cukru lub kalorii. To choroba autoimmunologiczna spowodowana zniszczeniem komórek β trzustki produkujących insulinę przez własne przeciwciała chorego.
- ZdrowieChoroby przewlekłe
Fototerapia (światłoterapia) – na czym polega terapia światłem?
autor: Katarzyna KoperFototerapia (inaczej światłoterapia) to leczenie światłem. Jej działanie zależy od rodzaju zastosowanego światła oraz długości jego fali. Lampy i lasery emitujące różne rodzaje światła są coraz częściej obecne w gabinetach lekarzy dermatologów i specjalistów medycyny estetycznej. Lampy do fototerapii można też kupić lub wypożyczyć i stosować w domu.
-
Jego antyoksydacyjne właściwości i piękny zapach sprawiają, że jest chętnie wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym i spożywczym. Olejek cytrynowy ma też zalety prozdrowotne – wspomaga leczenie nadciśnienia, trądziku i opryszczki. Ułatwia relaksację i łagodzi dolegliwości związane z menopauzą.
- ZdrowiePowszechne schorzenia
Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie
autor: Katarzyna KoperOlejek eukaliptusowy łagodzi kaszel, udrażnia zatkany nos i odświeża oddech. Warto też po niego sięgnąć, gdy brakuje nam energii. Poznaj właściwości olejku eukaliptusowego i jego najczęstsze zastosowanie.
-
Pozyskiwany z płatków róż olejek różany ma właściwości odmładzające, a także działanie odkażające i uspokajające. Pomaga również w leczeniu zmian popromiennych na skórze u osób, które przeszły radioterapię.
-
Aromatyczny grzaniec (niekoniecznie alkoholowy) błyskawicznie rozgrzewa przemarznięte ciało i poprawia nastrój, a jego niezwykły zapach ociepla atmosferę. Sprawdź przepis na grzane wino z alkoholem i bez.