Katarzyna Koper

Skóra na wzgórku łonowym oraz błona śluzowa pochwy i warg sromowych są bardzo delikatne. Mają też swoje fizjologiczne pH, którego nie należy zaburzać. – Trzeba wziąć to pod uwagę, wybierając środki do higieny intymnej – mówi ginekolożka dr Karina Barszczewska. O czym jeszcze warto pamiętać? Sprawdź!

Czas przed nadejściem wiosny to prawdziwe wyzwanie dla organizmu. Czujemy zmęczenie, miewamy spadki nastroju. I łatwo łapiemy infekcje. Jak przetrwać przesilenie wiosenne, nie chorując, radzi specjalistka medycyny rodzinnej dr Magdalena Cubała-Kucharska.

Nie tylko egzotyczne grzyby z Azji, lecz także nasze rodzime pieczarki czy boczniaki mają pozytywny wpływ na zdrowie – uważa prof. Bożena Muszyńska. I podpowiada, jak najlepiej wykorzystać ich właściwości.

Próchnica dotyczy nawet 95 proc. dorosłych Polaków i nawet 80 proc. dzieci w wieku 6–12 lat. – W Szwecji dane są odwrotne – aż 80 proc. dzieci nie ma próchnicy. To dowodzi, że dzięki odpowiedniej profilaktyce można jej uniknąć – mówi stomatolożka dr Emma Kiworkowa. I podpowiada, jak to zrobić.

Na przestrzeni ostatnich dekad rola babci uległa wyraźnej transformacji. Kobiety, które zostają babciami albo szykują się do tej roli, chcą dalej rozpieszczać wnuki, ale zdecydowana większość nie planuje rezygnować z pracy zawodowej, aby opiekować się nimi na „cały etat” – zauważa psycholożka Dorota Minta.

Są kojarzone głównie z regeneracją mikrobioty jelitowej po terapii antybiotykami. Jednak probiotyki potrafią dużo, dużo więcej. Poniżej przedstawiamy 12 przykładów potwierdzonego naukowo pozytywnego wpływu probiotyków na organizm. Sprawdź i korzystaj!

Ten słodki i jednocześnie lekko cierpki syrop profesjonalni kucharze wykorzystują do przygotowywania marynat, sosów i deserów. Grenadinę, bo tak nazywa się popularnie syrop z granatu, stosują również barmani jako składnik drinków. A jak ty możesz używać jej w domu? Przeczytaj!

Jak najbardziej! Kiszonki to źródło bakterii fermentacyjnych, które zwiększają różnorodność mikrobioty jelitowej oraz poprawiają szczelność bariery jelitowej.

Zdarza się, że praca, która kiedyś dawała przyjemność i satysfakcję, nagle zaczyna wydawać się pozbawiona sensu. To pierwszy objaw wypalenia zawodowego, które dotyka nawet co czwartego pracownika w Polsce.

Miód, spirytus, cytryny oraz cierpliwość (niezbędna do oczekiwania, aż miodówka będzie gotowa) – tak brzmi przepis na jedną z najprostszych nalewek. Przyda się zimą, gdy przemarzniesz.