Kacper Jaworski

Przez natłok obowiązków nie masz czasu na pójście do siłowni? Nadchodząca zima zniechęca Cię do pójścia na jogging do parku? Nie musisz…

Czy podczas długotrwałej pracy przy biurku odczuwasz obolałą szyję i ciężką głowę? W łatwy sposób możesz temu zaradzić. Oto prosty zestaw ćwiczeń,…

Dokucza Ci kręgosłup? Najlepszą terapią będą dobrze dobrane ćwiczenia na plecy i brzuch. Możesz je wykonywać w domu, pod warunkiem, że trening…

Marzysz o pięknym, płaskim brzuchu, ale nie lubisz chodzić na siłownię? Nic nie szkodzi, oto  ćwiczenia na brzuch, które możesz wykonać w…