Dominika Bagińska

Pojawiają się zaraz po toaście noworocznym i mają uczynić nasze życie lepszym. Tymczasem w większości przypadków postanowienia noworoczne oznaczają rozczarowanie. Jak ich dotrzymać i czy w ogóle ma to sens? Zapytałyśmy o to Wiktorię Dróżkę, psycholożkę, socjolożkę i psychoterapeutkę.

Dlaczego wchodzimy w toksyczne związki? Albo dlaczego nasza relacja taka się staje? O tym, jak negatywne emocje niszczą związek, opowiada psycholożka Wiktoria Dróżka.

Uroczysta wieczerza, szał prezentów, wspólne zdobienie pierniczków nie wystarczą, by stworzyć bliskość w święta. Trzeba ją budować systematycznie przez cały rok. Oto miniporadnik, który pomogła nam stworzyć Wiktoria Dróżka, psycholożka, socjolożka i psychoterapeutka z ośrodka CO tam? Psychoterapia bliska Tobie w Warszawie.

Dietetyczny hit. Nie tylko dlatego, że pomaga schudnąć. Skrobia oporna ulega fermentacji w przewodzie pokarmowym zdrowego człowieka, wspierając cenną mikrobiotę. Polecana jest osobom z insulinoopornością i cukrzycą. Gdzie jej szukać i jak wprowadzić ją do codziennego menu?

Napój na przeziębienie stary jak świat. Każdy z jego składników ma właściwości prozdrowotne i pozytywnie wpływa na organizm, przyspieszając powrót do zdrowia, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Oto banalnie prosty i sprawdzony przepis.

Polacy słyną z miłości do kanapek. Kochamy pieczywo i… smak ogórków. Tak, prawdziwa kanapka musi zawierać aromatyczne składniki – czyli ogórki kanapkowe. Najlepsze są te zrobione w domu. Oto kilka prostych przepisów.

Lubimy myśleć, że kobietom żyje się coraz lepiej. Znikają przemoc, seksizm, podwójne standardy w traktowaniu. Cóż, może częściej. Jednak nie oszukujmy się – pewne sprawy pozostają niezmienne. Jak związek kobiety z dużo młodszym mężczyzną. To nadal tabu. Co na to psychologia? Czy związek z młodszym mężczyzną ma sens?

Mitologiczny Narcyz umarł z zachwytu nad własnym odbiciem lustrzanym. Psychologiczny narcyz też nie ma łatwego życia. W głębi duszy wciąż szuka potwierdzenia swojej wspaniałości – za wszelką, nawet najbardziej okrutną, cenę. Dlatego związek z narcyzem to wyzwanie. Czy masz odwagę je podjąć?

Hasło „fleksitarianizm” coraz częściej pojawia się w rozmowach osób, którym bliska jest ekologia. Okazuje się, że dieta fleksitariańska może nie tylko pomóc zadbać o zdrowie człowieka. Jest też ważnym elementem odpowiedzialności wynikającej z tego, że wiemy, jak produkcja mięsa wpływa na zmiany klimatu.

To ważne pytanie: czy wybaczyć zdradę? Z jednej strony narażamy się na to, że sytuacja się powtórzy. Z drugiej – wybaczenie zdrady może stanowić nowe otwarcie dla związku. A czasem – początek zupełnie innej, bardziej świadomej relacji. O tym, jak i czy wybaczyć zdradę – mówi psycholożka Beata Zielińska-Rocha