Rozgrzewa ciało, koi umysł, poprawia nastrój. A do tego wspomaga leczenie wielu dolegliwości. Warto przygotować sobie aromatyczną kąpiel, zwłaszcza gdy za oknem śnieg i deszcz.
zdrowie
-
-
Przysłowia są mądrością narodów. Przyjęto, że to zdania, które w prostej formie zamykają ważne myśli. Dotyczą one bardzo wielu dziedzin naszego życia, także zdrowia. Jak należy je rozumieć i czy są prawdziwe? Czy kierując się nimi, możemy zadbać o dobre samopoczucie i utrzymanie właściwej kondycji ciała? Wątpliwości wyjaśni dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach, specjalistka medycyny ogólnej i jedyna w Polsce lekarka medycyny męskiej z certyfikatem międzynarodowym, która na co dzień kieruje Kliniką Wellness w Szpitalu Medicover w Warszawie.
-
Ten lek z pewnością każdy z nas ma w zasięgu ręki. To… woda. Jak z niej korzystać z pożytkiem dla zdrowia? Na czym polega hydroterapia?
-
Zielona natka pietruszki to doskonałe naturalne lekarstwo, które pomaga dbać o mocne kości, skórę, nerki, wspiera w walce z niedokrwistością. Koktajle i pesto z natki warto jeść w okresach osłabienia, bo znakomicie wzmocnią organizm. Poznajcie najzdrowszą zieleninę świata.
-
Szukając informacji na temat różnych naturalnych metod leczenia, napotykamy bardzo często na termin „medycyna holistyczna”. Nie każdy jednak zdaje sobie dokładnie sprawę, cóż to naprawdę znaczy. Mamy mgliste pojęcie o holizmie, jako całościowym spojrzeniu na pewne aspekty, lecz w jaki sposób może to dotyczyć medycyny?
-
Maska antysmogowa – jaką wybrać, aby skutecznie chronić się przed smogiem?
autor: Barbara Nahornyautor: Barbara NahornySmog szkodzi, truje, atakuje płuca i cały organizm. Walka o czyste powietrze w Polsce trwa. Ale zanim doczekamy się spektakularnych efektów, brońmy się przed smogiem sami. Eksperci podpowiadają, jakie są najlepsze sposoby na to, aby przefiltrować powietrze, którym oddychamy. Konsultacja: dr n. med. Piotr Dąbrowiecki.
-
Ziemia okrzemkowa – na co pomaga i czy warto ją stosować? Opinie, fakty
autor: Barbara Nahornyautor: Barbara NahornyWśród suplementów diety jakiś czas temu pojawił się produkt, który ma coraz więcej zwolenników, ale o którym tak naprawdę niewiele wiadomo. Mowa o ziemi okrzemkowej, zwanej także ziemią diatomową lub diatomitem. Przypisuje się jej wiele prozdrowotnych właściwości i zaleca stosowanie przy różnych dolegliwościach, a także profilaktycznie. Czy słusznie? Czy jej stosowanie jest bezpieczne? O odpowiedź na te i inne pytania dotyczące ziemi okrzemkowej poprosiliśmy Kamilę Lipowicz, dietetyczkę z kliniki Ajwen.
-
Spirulina i chlorella podbijają świat. Ale czy faktycznie działają?
autor: Agnieszka Czechowskaautor: Agnieszka CzechowskaBiorąc przykład z superzdrowych Japończyków, coraz chętniej sięgamy po algi. I choć mamy w czym wybierać (w sklepach nie brakuje tego typu produktów), najczęściej wybieramy spirulinę i chlorellę. To nie może być przypadek!
-
Syrop glukozowo-fruktozowy – wszystko, co musisz o nim wiedzieć!
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaSłodki niczym cukier, tani, wygodny, praktyczny. To opinia producentów żywności. Zgoła inne zdanie na temat syropu glukozowo-fruktozowego mają dietetycy. Jest winny epidemii otyłości, cukrzycy i nadciśnienia, zwłaszcza u dzieci. Jak jest naprawdę?
-
Oleje spożywcze, jakich jeszcze nie znacie
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaOleje wyciskane z awokado, włoskich orzechów, czarnej porzeczki, lnianki, pestek dyni czy ostropestu wspomagają serce, usprawniają stawy, wzmacniają wzrok, zapobiegają wrzodom, uszkodzeniom wątroby, a także dbają o skórę, łagodzą objawy kataru siennego, a nawet astmy. Do tego świetnie smakują. A to nie jedyne ich zalety.