Jak co roku w październiku – miesiącu świadomości raka piersi – wybrałam się razem z przyjaciółkami na badanie USG piersi. To nasza…
profilaktyka
-
-
Tryb życia wielu osób w dzisiejszych czasach sprzyja licznym niedoborom witamin i minerałów. Nieodpowiedni sposób odżywiania się, palenie papierosów, nadmiar alkoholu i…
- Na talerzu
Ziemia okrzemkowa – na co pomaga i czy warto ją stosować?
autor: Barbara Nahornyautor: Barbara NahornyWśród suplementów diety jakiś czas temu pojawił się produkt, który ma coraz więcej zwolenników, ale o którym tak naprawdę niewiele wiadomo. Mowa…
- Na talerzu
Spirulina i chlorella podbijają świat. Ale czy faktycznie działają?
autor: Agnieszka Czechowskaautor: Agnieszka CzechowskaBiorąc przykład z superzdrowych Japończyków, coraz chętniej sięgamy po algi. I choć mamy w czym wybierać (w sklepach nie brakuje tego typu…
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
5 najważniejszych badań profilaktycznych, które powinnaś zrobić przynajmniej raz w roku
autor: Marzena Bartoszukautor: Marzena BartoszukCodziennie starasz się dbać o zdrowie: stosujesz prawidłową dietę, co najmniej pół godziny przeznaczasz na aktywność fizyczną, nie palisz papierosów, a wieczorem…
-
Dłuższe życie, redukcja tkanki tłuszczowej, zmniejszone ryzyko urazów i… szczupła sylwetka. Brzmi jak radosna lista życzeń, ale w rzeczywistości to naukowe spojrzenie…
- Na talerzu
Superfood – superżywność czy supermarketing?
autor: Katarzyna Gwiazda-Iwańskaautor: Katarzyna Gwiazda-IwańskaPrzez ostatnie kilka lat superfoods, czyli superjedzenie stało się ikoną zdrowego stylu życia – od odchudzania, przez poprawę odporności po wygładzanie zmarszczek.…
-
Przeciwutleniacze, znane także pod popularną nazwą antyoksydanty, są związkami chemicznymi, które posiadają zdolność opóźniania lub nawet zatrzymywania procesu utleniania. Najczęściej są to…
-
Powiedzenie, że „czarnuszka leczy wszystko, za wyjątkiem śmierci” nie wzięło się bez przyczyny. Te malutkie, czarne, silnie aromatyczne nasionka o ostrym, korzennym…