Związki

Nie trzeba daleko szukać: wokół nas coraz więcej rozwiedzionych znajomych. Niejednokrotnie zaskakuje nas rozpad wieloletniego związku, który z pozoru wydawał się nie mieć rys. Czy rozstajemy się zbyt łatwo i zbyt szybko? A może odwrotnie – pozostajemy zbyt długo w relacji, która unieszczęśliwia oboje i nie ma przyszłości?

Jak przekonują psychologowie, nie da się stworzyć udanego związku z partnerem, jeśli wcześniej nie ma się go z… samym sobą. – Bez zrozumienia tego będziemy nieświadomie sabotować każdą miłosną relację – mówi psycholożka i psychoterapeutka Violetta Nowacka.

Zakochać się jest łatwo. Jednak pielęgnowanie uczucia i zbudowanie trwałego, szczęśliwego związku to już duża sztuka! Cezary Pazura, Marcin Gajko, Rafał Maślak i Radosław Majdan opowiadają o tym, co stanowi fundament ich relacji. I udowadniają, że nawet w dzisiejszym zwariowanym świecie, dzięki przyjaźni, szacunkowi i wzajemnemu wsparciu, można stworzyć trwały, szczęśliwy związek. Bo sama miłość nie wystarczy. 

Niektórzy boją się pająków, inni mają lęk wysokości. Ale jest też grupa osób, które cierpią na filofobię, czyli unikają zakochiwania się i wchodzenia w bliskie relacje. Skąd ten strach i czy da się go opanować?

Nie jest niczym odkrywczym stwierdzenie, że dzielenie się uczuciami z partnerem to klucz do trwałego, dobrego związku. Tylko jak się do tego zabrać? Jak upewnić się, że osoba, z którą chcesz rozmawiać o swoich emocjach, rzeczywiście słyszy i rozumie to, co mówisz, bez poczucia, że jest atakowana? Skorzystaj z naszego poradnika.

Monotonia może pojawić się w każdym związku, zwłaszcza długoletnim. Mówimy sobie wówczas, że w łóżku jest w zasadzie OK, choć bez fajerwerków. Często akceptujemy tę sytuację, uważając, że taka jest kolej rzeczy. A gdyby jednak nie godzić się na nią? Zacząć działać i być może nawet odkryć naszą relację na nowo? Zachęca do tego seksuolożka Marta Nowik.

Zakochanym często wydaje się, że wystarczy gorące uczucie, by stworzyć idealny związek. Niestety, nie zawsze tak jest. Żeby zbudować dobrą relację, musimy znać i rozumieć język, w jakim komunikujemy uczucia – zarówno swój własny, jak i ukochanej osoby. Dlaczego czasem trudno jest porozumieć się z osobą, którą kochamy? Rozmawiamy z Magdaleną Czają, terapeutką, twórczynią autorskiej metody Lovefitting.

Związek z uzależnionym partnerem to akceptacja życia w trójkącie. Alkohol staje się integralną częścią waszej relacji i na nim koncentruje się codzienne funkcjonowanie. Uzależnienie jest podstępną chorobą, która wciąga także najbliższych. Jak rozpoznać u siebie cechy współuzależnienia? Czy osobie pogrążonej w nałogu zawsze warto pomagać? Zastanawiamy się razem z Jakubem Ciecierzyńskim, psychoterapeutą, który prowadzi w Warszawie Ośrodek Leczenia Uzależnień „Radość”.

„I żyli długo i szczęśliwie…” – tak zazwyczaj kończą się bajki i romantyczne filmy, a w ostatniej scenie on i ona padają sobie w czułe objęcia. Nikt nie pokazuje, co dzieje się dalej w ich codziennym życiu. Tymczasem po fazie euforycznego zakochania przychodzi czas mozolnej pracy nad związkiem. Nie brzmi już tak romantycznie? Jasne, ale dla udanej relacji to niezbędne. Jakie są filary dobrego związku? Co robić, kiedy miłość wygasa? Pytamy Agnieszkę Czajkowską-Wendorff – psycholożkę i psychoterapeutkę.

Wyniszczające relacje nie kończą się z dnia na dzień. Były powraca do naszego życia albo my jeszcze długo po rozstaniu zostawiamy dla niego uchylone drzwi, choć powinnyśmy dawno wyrzucić do nich klucz. Dlaczego tak trudno zakończyć definitywnie związek, który nie był dla nas dobry? Jak pomóc sobie zapomnieć o eks? Na pytania odpowiada Karolina Klecka, psycholog, terapeutka TSR specjalizująca się w toksycznych relacjach.