Depresja

Jest ci smutno, czujesz się przygnębiona, nie masz ochoty robić tego, co dotąd sprawiało ci przyjemność? To mogą być objawy melancholii, czyli krótkotrwałego obniżenia nastroju, albo pierwsze symptomy depresji – choroby, w której zmienia się biochemia mózgu. Jak odróżnić melancholię od depresji i co robić, gdy któraś z nich cię dopadnie, pytamy psycholożkę i psychoterapeutkę Violettę Nowacką.

Depresja jesienna jest sezonowym zaburzeniem nastroju, na które cierpi coraz więcej osób. Nasz obecny styl życia, praca w zamkniętych pomieszczeniach, mało ruchu i nieodpowiednia dieta dodatkowo nasilają jej objawy. Jednak okres jesienno-zimowy wcale nie musi oznaczać smutków. Depresję sezonową można leczyć i skutecznie zapobiegać jej nawrotom.

Zakrada się do naszego życia stopniowo i powoli. Potrafi uśpić czujność objawami potencjalnie z nią niezwiązanymi. Często jest tak, że zanim się zorientujemy, już jesteśmy w jej sidłach. Mowa o depresji. Bardzo ważna jest więc uważność na pierwsze sygnały zbliżającej się choroby.

Zdrada jest trudnym doświadczeniem dla związku. Często nie tylko dla osoby, która została zdradzona, ale także dla osoby zdradzającej – uważa psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta.

Coraz więcej dzieci cierpi na zaburzenia nastroju, w tym na depresję. Już u 8 latków obserwuje się stany depresyjne, które z wiekiem mogą zacząć się pogłębiać. Rozmowa z dzieckiem, które ma depresję, powinna być bardzo delikatna i wspierająca. Warto wiedzieć, w jaki sposób rozmawiać i czego unikać we wspólnej konwersacji.

Gdy dziecko choruje na depresję, rodzice robią wszystko, by pomóc mu wyjść z jej otchłani. Często skupiają się na psychoterapii dziecka i leczeniu farmakologicznym. Jednak kluczowym elementem w zdrowieniu jest nie tylko tabletka czy rozmowa z psychoterapeutą, ale także wsparcie i akceptacja rodziny.

Do tej pory rzadko mówiło się o depresji u dzieci. Częściej przypisywano ją osobom dorosłym i nastolatkom. Niestety lekarze psychiatrzy coraz częściej diagnozują ją u małych dzieci, nawet w wieku przedszkolnym. Przyczyn powstawania choroby jest bardzo dużo, a objawy depresji u dzieci nie są jednoznaczne. To powoduje, że bardzo łatwo ją przeoczyć.

Okładki magazynów parentingowych kreują cukierkowy obraz rodzicielstwa. Jednak rzeczywistość w pierwszych dniach po porodzie wcale taka sielska nie jest. Nawet 75 proc. kobiet odczuwa smutek i niepewność, a około 15 proc. doświadcza depresji poporodowej.

Zamiast radości – wszechogarniające przygnębienie, lęki i rozdrażnienie. Wbrew powszechnej opinii smutek w ciąży to nie tylko sprawa hormonów. To może być depresja w ciąży – niebezpieczna dla mamy i dziecka. Jak rozpoznać problem i jak go leczyć?

W codziennym życiu nadużywamy pojęcia „depresja”, ponieważ tak nazywamy stan, gdy jest nam smutno, gdy ktoś sprawił nam przykrość. To nie jest depresja, ale drobny dyskomfort psychiczny. Depresja to bardzo poważna choroba psychiczna, która w wielu przypadkach prowadzi do samozagłady. O tym, jak podstępną chorobą jest depresja i jak się objawia, opowie dr n. med. Magdalena Namysłowska, psychiatra i certyfikowany psychoterapeuta z Warszawskiego Ośrodka Psychoterapii i Psychiatrii.