Zdrowie

Zajmujemy się wszystkim i dbamy o cały świat, a gdzie w tym wszystkim jesteśmy my? Gdzie są nasze potrzeby, nasze zdrowie, nasze granice? Porzucone, głęboko ukryte, przysypane kurzem. Warto, naprawdę warto zdmuchnąć te wszystkie warstwy i dokopać się do siebie. Bo tylko wtedy, gdy żyjemy w zgodzie ze sobą, nie szwankuje nam zdrowie, to psychiczne też.

Ten najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny wywodzi się ze starożytnych Indii. A jednak ajurweda może być wsparciem w leczeniu współczesnych chorób cywilizacyjnych – takich jak choroba Hashimoto. Oto najważniejsze informacje. Konsultacja: Wanda Kruszyńska, terapeutka, specjalistka terapii i masaży ajurwedyjskich, Centrum Ajurwedy w Warszawie.

Jesteś w kiepskim nastroju, zbyt często miewasz zły humor lub po prostu „masz dołek”? Zaopatrz swoją ziołową apteczkę w ziele dziurawca. Pomoże ci ono również w dolegliwościach trawiennych. Warto wiedzieć, do czego jeszcze może się nam przydać ta cenna roślina o wielu właściwościach. Sprawdź, jakie właściwości i zastosowanie ma dziurawiec zwyczajny.

Wprowadzenie doustnej izotretynoiny wręcz zrewolucjonizowało leczenie trądziku. Nic dziwnego: po zakończeniu terapii można cieszyć się czystą, gładką i matową cerą. Z kuracją wiążą się jednak pewne niedogodności – warto o nich wszystko wiedzieć. Konsultacja: dr n. med. Magdalena Łuczkowska, dermatolog z Centrum Gajowa w Poznaniu.

Często dokucza nam ból pleców, szyi lub barków. Nie możemy rozluźnić ramion i czujemy, że są ciągle napięte. Jednocześnie silny nacisk lub delikatne masowanie bolesnych miejsc przynosi wyraźną ulgę. Terapia uciskiem znana jest od wieków jako akupresura. Przeczytaj, czy mata akupresurowa może być skutecznym i wygodnym sposobem na twoje dolegliwości.

Przedwiośnie nie jest najłatwiejszym okresem dla naszego organizmu. Zmagamy się z wiosennym przesileniem, często dokucza nam osłabienie, zmęczenie, problemy ze snem, rozdrażnienie. Obniżona w tym czasie odporność może zwiększać podatność na infekcje. Przeczytaj jak homeopatia może pomóc ci przetrwać do upragnionej wiosny.

Czym są hormony żeńskie? Czemu trzeba się o nie zatroszczyć i jak najlepiej to robić? Te kwestie wyjaśni dr n. med. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog położnik, autor książki „Uspokój swoje hormony”.

Księżna Diana, Diane Keaton, Elthon John czy Lady Gaga… Powszechnie znani i lubiani, którzy latami zmagali się z… bulimią. To poważne schorzenie, równie groźne jak anoreksja i równie jak ona trudne do leczenia. Sprawdź, jak rozpoznać bulimię i jak ją leczyć.

W czystej postaci chlor jest silnie trującym gazem. Powszechnie znany jest jako składnik środków używanych do dezynfekcji. Ale chlor to przede wszystkim pierwiastek, który tworzy liczne związki organiczne i nieorganiczne. To właśnie one – chlorki – są niezwykle ważne dla sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Jaką pełnią rolę i dlaczego bez nich nie moglibyśmy żyć, opowie dr Michał Sutkowski, specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych.

Oksytocyna to hormon, który wyzwala w nas potrzebę bliskości i przywiązania. Prawdopodobnie dlatego potocznie nazywana jest hormonem miłości lub hormonem przywiązania. To ona decyduje o tym, że odczuwamy przyjemność z przebywania w swoim towarzystwie, że między ludźmi tworzą się głębokie związki emocjonalne. Ale na tym nie kończy się jej rola w naszym organizmie. Więcej dowiemy się od dr. n. med. Jacka Tulimowskiego, ginekologa i położnika.