Magdalena Wojciechowska-Budzisz

Przeczytaj, jak orkisz wpływa na nasze zdrowie i dlaczego warto oprzeć na nim swój codzienny jadłospis. Najsłynniejszą jego zwolenniczką i propagatorką była święta Hildegarda z Bingen. Słynna mniszka stworzyła nawet specjalny post świętej Hildegardy, oparty przede wszystkim na orkiszu i jego przetworach.

Sok z brzozy, zwany również oskołą lub bzowiną, to naturalny produkt, który możemy pozyskiwać w okresie wczesnej wiosny. Wzmacnia organizm, oczyszcza i dodaje energii. Kiedy i w jaki sposób zbierać sok z brzozy? Dlaczego warto robić to samodzielnie? Jak nie zaszkodzić drzewu?

Akupunktura i akupresura to naturalne metody terapeutyczne, które do leczenia rozmaitych schorzeń wykorzystują sieć punktów rozmieszczonych na ciele człowieka. Stosuje się tu nakłuwanie lub uciskanie wybranych punktów, co ma na celu przywrócenie właściwego ruchu energii w organizmie, a w efekcie – doprowadzenie go do równowagi i zdrowia.

Łopian przez wieki był stosowany jako cenny produkt, zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kuchni. Leczy dolegliwości przewodu pokarmowego, układu moczowego, skóry. Wspiera detoksykację organizmu, likwiduje stany zapalne, łagodzi bóle reumatyczne. Poprawia kondycję włosów, sprzyja lepszej przemianie materii. Warto zaprzyjaźnić się z tą popularną rośliną leczniczą.

Najczęściej wybieramy określony smak w zależności od swoich upodobań i ochoty w danej chwili. Warto jednak wiedzieć, że smak może mieć również działanie lecznicze.

Mikstura wody, cytryny i miodu jest nie tylko smaczna, ale przede wszystkim zdrowa. Wspiera odchudzanie, oczyszcza organizm, poprawia odporność, polepsza nastrój. Przeczytaj, dlaczego warto codziennie rano pić ten orzeźwiający napój.

Ból pleców jest jedną z najbardziej powszechnych dolegliwości. Z jego powodu wiele osób szuka pomocy, poddając się terapiom naturalnym. Akupunktura pomaga nie tylko złagodzić uciążliwe objawy i poprawić jakość życia, ale często pozwala pozbyć się bólu na dobre.

Wierzbownica drobnokwiatowa (łac. Epilobium parviflorum) to niewielka roślina zielna, należąca do rodziny wiesiołkowatych. Ziele wierzbownicy drobnokwiatowej można bez trudu spotkać na terenach podmokłych – w szuwarach, rowach, zaroślach, przy brzegach rzek i jezior. Lubi stanowiska wilgotne i dość słoneczne. W Polsce stanowi pospolicie występujący gatunek.

Owsianka to łatwe, zdrowe i smaczne danie. Płatki owsiane są pożywne i sycące. Przeczytaj, co warto dodawać do owsianki, aby była jeszcze zdrowsza i do tego… ułatwiała odchudzanie!

Miód gryczany to wyjątkowy produkt, znany i stosowany od wieków. Ciemnobrązowy, aromatyczny przysmak kryje w sobie bogactwo związków korzystnych dla zdrowia. Warto po niego sięgać przy przeziębieniu, grypie, kaszlu, chorobach serca i naczyń krwionośnych, anemii. Przeczytaj, jakie właściwości posiada miód gryczany i kiedy po niego sięgać.