Anna Jarosz

Pod skrótem „choroby serca” ukrywa się ponad 100 jednostek chorobowych. Każda jest inna, daje odmienne objawy, potrzebuje specjalistycznej diagnostyki oraz leczenia. Wspólnym elementem dla większości schorzeń serca są czynniki ryzyka. Jakie choroby serca występują najczęściej, jak się objawiają i jakie są możliwości ich leczenia? O tym opowie dr Renata Houwald-Koronacka, kardiolog.

Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia fizycznego i psychicznego. Zwiększa wydolność układu sercowo-naczyniowego, sprzyja logicznemu myśleniu i chroni przed cukrzycą typu 2. Dlatego od aktywności fizycznej nie powinny stronić nawet osoby obciążone poważnymi schorzeniami. Nieco inne oblicze ma sport wyczynowy. Ekstremalny wysiłek fizyczny przyczynia się do przebudowy serca, powiększenia komór, co może być przyczyną zaburzeń rytmu serca, a nawet nagłego zgonu. O korzyściach płynących z amatorskiego uprawiania sportu i zagrożeniach w sporcie wyczynowym opowie prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, kardiolog, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii, Wydział Lekarski WUM.

Menopauza to ostatnie krwawienie miesiączkowe w życiu kobiety, po którym w organizmie gwałtownie spada poziom estrogenów. Okres kilku lat przed menopauzą i po niej nazywa się przekwitaniem, klimakterium lub okresem okołomenopauzalnym. Wbrew powszechnej opinii przekwitanie nie musi być koszmarem, który trzeba jakoś przetrwać. To naturalny i nieodwracalny proces biologiczny, polegający na rozchwianiu równowagi hormonalnej. Jakie są objawy menopauzy, jak je łagodzić i jakie problemy zdrowotne mogą się pojawić, wyjaśni dr n. med. Jacek Tulimowski, ginekolog, położnik.

Jesteś ciągle zmęczona, senna lub bez powodu rozdrażniona? A może masz słabe włosy i łamliwe paznokcie? Nie lekceważ tych objawów, ponieważ mogą one świadczyć o tym, że cierpisz z powodu niedokrwistości, potocznie nazywanej anemią. O przyczynach, rodzajach i leczeniu anemii opowie lek. med. Alicja Sapała-Smoczyńska, pediatra z Centrum Medycznego Medicover.

Układ krwionośny, nerwowy, pokarmowy to tylko niektóre układy naszego organizmu, bez których nie możemy sprawnie funkcjonować i… żyć. Każdy o nich słyszał, ale układ endokannabinoidowy? Niewiele osób wie o jego istnieniu, działaniu i funkcjach. A zatem, jaką rolę odgrywa w naszym organizmie i o czym decyduje? Wiedzę na ten temat przybliży nam dr Martyna Hordowicz, wiceprzewodnicząca Polskiego Towarzystwa Medycznej Marihuany i Leków Kannabinoidowych.

Często nazywana jest hormonem snu, ponieważ odpowiada za regulowanie zegara biologicznego. Melatonina jest niezbędna dla sprawnego funkcjonowania organizmu człowieka. O tym, jaki wpływ ma na nasze życie, opowie Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych.

Często słyszymy, że nadmiar słonecznych kąpieli przyspiesza starzenie się skóry i może być przyczyną bardzo poważnych chorób, z czerniakiem włącznie. Ale warto pamiętać też o tym, że słońce jest nam potrzebne, tak jak codzienna porcja witamin i minerałów. Jakie są zalety słońca, jak jego promienie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? O tym opowie dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach, specjalista medycyny ogólnej i jedyna w Polsce lekarka medycyny męskiej z certyfikatem międzynarodowym. Na co dzień kieruje Kliniką Wellness w Szpitalu Medicover w Warszawie.

Kannabinoidy są substancjami chemicznymi zawartymi w konopiach. To właśnie dzięki nim tzw. medyczna marihuana działa leczniczo w wielu jednostkach chorobowych. Opowiada nam o nich dr Martyna Hordowicz, wiceprzewodnicząca Polskiego Towarzystwa Medycznej Marihuany i Leków Kannabinoidowych.

Czesław Niemen śpiewał, że czas płynie jak rzeka. I rzeczywiście płynie. Nie można go zmagazynować, zaoszczędzić czy odłożyć na później. Dlatego zarządzanie czasem jest praktycznie niemożliwe. Ale możliwe jest zarządzanie sobą w czasie. Oznacza to, że należy tak układać swoje działania, aby zrealizować plany, wypełnić obowiązki. Jak zatem planować zajęcia, jak gospodarować czasem, aby odczuwać satysfakcję i mieć przekonanie, że czas, który jest nam dany, nie został zmarnowany? O tym opowie Ewa Nieć, certyfikowany coach i trener biznesu.

Siedzący tryb życia, nieprawidłowa dieta, nadmiar kawy, alkoholu i palenie papierosów szkodzą naszym kościom i zazwyczaj nieuchronnie prowadzą do osteoporozy. Wiele osób uważa, że na osteoporozę chorują tylko osoby starsze. Niestety, z jej powodu mogą cierpieć także młodzi ludzie. Czym jest osteoporoza, co jej sprzyja, jak się przed nią chronić i jak ją leczyć, opowie Małgorzata Wieteska, reumatolog z Rheuma Medicus, Specjalistycznego Centrum Reumatologii i Osteoporozy w Warszawie.