Słowo matcha pochodzi z języka japońskiego i oznacza skoncentrowaną zieloną herbatę zmieloną na drobny proszek. Zalety matchy wychwalają zwolennicy zdrowego stylu życia uważając ją za skarbnicę cennych składników odżywczych. Wśród wielu wartościowych elementów znajdują się w niej m.in. białko, minerały, błonnik, witaminy, chlorofil, przeciwutleniacze (katechiny) oraz kofeina. Warto pić matchę ponieważ:
- nie ma kalorii dzięki czemu wspomaga odchudzanie
- stanowi świetną alternatywę dla kawy bowiem zawiera tyle samo kofeiny, a nie „wypłukuje”magnezu
- uspokaja i łagodzi stres a jednocześnie pobudza dzięki zawartości kofeiny i L-teaniny, aminokwasu o działaniu relaksującym i antystresowym
- podnosi zdolność koncentracji i zapamiętywania, L-teanina wspomaga produkcję dopaminy i serotoniny
- oczyszcza organizm z toksyn dzięki wysokiej zawartości chlorofilu
Czy ten artykuł był pomocny?
TakNie
