Szukanie najlepszego ćwiczenia na brzuch może przyprawić o ból głowy. W sieci, książkach czy periodykach sportowych znaleźć możemy mnóstwo różnego rodzaju propozycji,…
Tag:
trening w domu
Przez natłok obowiązków nie masz czasu na pójście do siłowni? Nadchodząca zima zniechęca Cię do pójścia na jogging do parku? Nie musisz…
Chcecie ćwiczyć razem ze swoimi dziećmi? Super! Spisałem dla Was kilka porad, które pomogą zmotywować dzieciaki do działania, a Wam zbudować świetną…
- Ciało w ruchu
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy i brzuch w domu
autor: Kacper Jaworskiautor: Kacper JaworskiDokucza Ci kręgosłup? Najlepszą terapią będą dobrze dobrane ćwiczenia na plecy i brzuch. Możesz je wykonywać w domu, pod warunkiem, że trening…
Marzysz o pięknym, płaskim brzuchu, ale nie lubisz chodzić na siłownię? Nic nie szkodzi, oto ćwiczenia na brzuch, które możesz wykonać w…
Czas kwarantanny nie sprzyja aktywności fizycznej? Postaraj się to zmienić! Oto kilka porannych ćwiczeń, które dodadzą ci energii na cały dzień i…