Miliony kobiet na świecie nie wykorzystują w pełni swoich możliwości tylko dlatego, że miesiączkują. Również w Polsce. Czym jest wykluczenie menstruacyjne i jak można mu przeciwdziałać? Oto co warto wiedzieć o współczesnym ubóstwie menstruacyjnym.
okres
-
-
Historia miesiączki – dlaczego okres to nadal temat tabu?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaPołowa mieszkańców naszego globu od zarania dziejów doświadcza comiesięcznego krwawienia. Zjawiska tak naturalnego jak trawienie. Dlaczego więc okres stanowił i nadal stanowi tabu, a także bywa powodem wynaturzonych praktyk? Sprawdzamy.
-
Kubeczek menstruacyjny i podpaski wielorazowe – co warto wiedzieć o ekologicznej menstruacji?
autor: Małgorzata Brzozowskaautor: Małgorzata BrzozowskaJedna podpaska zawiera tyle plastiku, co 4 reklamówki. Przeciętna kobieta w ciągu swojego życia zużywa od 8 do 17 tysięcy podpasek lub tamponów, co równa się 130 kg odpadów! Możemy to zmienić – wystarczy wybrać podpaski wielorazowe zamiast klasycznych, zacząć używać kubeczków menstruacyjnych lub sięgnąć po inne ekologiczne rozwiązania na czas miesiączki. Dowiedz się jakie. Konsultacja: lek. spec. ginekologii i położnictwa Marta Ciosek.
-
Podpaski, tampony i płyny do higieny intymnej mogą szkodzić zdrowiu! Jak wybrać bezpieczne?
autor: Magdalena Szymanowskaautor: Magdalena SzymanowskaWydaje ci się, że białe jak śnieg, pachnące kwiatami podpaski, szczelnie zapakowane tampony są bezpieczne i sterylne? Oczywiście, teoretycznie powinny takie być. Ale niestety wiele z nich jest nasączanych chemicznymi substancjami i wybielane chlorem. Tymczasem nasze miejsca intymne są ogromnie wrażliwe i szkodliwe substancje przenikają przez cienką śluzówkę błyskawicznie i trafiają do krwiobiegu zatruwając cały organizm. Dlatego podpowiadamy, jakich produktów do higieny intymnej używać bezpiecznie.
-
Podczas menstruacji cierpisz z powodu bólów i skurczów w dole brzucha? Większość kobiet radzi sobie z tym problemem, łykając leki przeciwbólowe. Warto jednak poszukać naturalnego środka, który pomoże równie skutecznie. O alternatywnych sposobach radzenia sobie z bólem i innymi dolegliwościami towarzyszącymi miesiączce rozmawiamy z lek. med. Aliną Małmyszko-Czapkowicz, lekarzem rodzinnym.
-
Kiedy zbliża się miesiączka świat nagle zaczyna cię irytować. Wściekasz się na męża, w pracy robisz aferę, dzieci na wszelki wypadek schodzą ci z oczu… Potem jest ci głupio i wstyd, ale co miesiąc sytuacja się powtarza. Wszystko się zmieni, jeśli pobudzisz krążenie qi. Sprawdź, jak poradzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS) z pomocą medycyny chińskiej.
-
Co piąta kobieta w Polsce zgłasza się do lekarza z powodu miesiączek nieregularnych, bolesnych, zbyt obfitych lub zbyt skąpych. Częstym problemem jest także brak miesiączki lub występowanie krwawień dodatkowych. Sprawdź, jak poradzić sobie z zaburzeniami miesiączkowania naturalnymi metodami.
-
W medycynie chińskiej okres dojrzewania określany jest jako nadejście „czerwonego smoka”. „Smok” symbolizuje przemianę, wejście w fazę ognia, czyli przejście z okresu dzieciństwa w wiek nastoletni. Jak pomóc dziecku zmierzyć się z tym trudnym doświadczeniem?