Mieszkańcy Japonii w naturalny sposób żyją w rytmie ikigai, nie analizując tego zjawiska. To my – ludzie Zachodu – na nowo odkrywamy…
Tag:
długowieczność
- Ciało w ruchu
Slow jogging – japoński sposób na długowieczność
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaChciałabyś zacząć biegać, ale wydaje ci się, że to zbyt duży wysiłek? Albo prowadzisz siedzący tryb życia i boisz się, że złapiesz…
- Na talerzu
Sirtuiny – eliksir młodości? Na czym polega dieta sirt?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaNaukowcy odkryli, że regularne głodówki aktywują sirtuiny – białka odpowiedzialne za długowieczność i szczupłą sylwetkę. Kłopot w tym, że niewielu chętnych chciałoby…
- Na talerzu
Mikroodżywianie – sposób na zdrowe i długie życie
autor: Anna Augustyn-Protasautor: Anna Augustyn-ProtasJesteś ciągle zmęczona, brak ci energii. Albo zaczęły wypadać ci włosy, i nie wiesz czemu. Lub czujesz się OK, ale chcesz mieć…
W medycynie chińskiej już od czasów starożytnych jedzenie jest zarówno pożywieniem, jak i lekarstwem. Zdaniem Chińczyków zastosowanie się do odpowiednich wskazówek dietetycznych pomoże…