Zdrowie

Od kiedy w mediach pojawiła się informacja, że Chińczycy wykorzystują lukrecję zarówno w profilaktyce, jak i przy leczeniu COVID-19, korzeń tego ziela zaczął znikać ze sklepów zielarskich. Czy rzeczywiście lukrecja ma naukowo udowodnione działanie antywirusowe pytamy naszego eksperta, dr. n. farm. Jerzego Jambora, specjalistę II stopnia w zakresie zielarstwa.

Aktualizacja: Od 16 kwietnia wchodzi nowy obowiązek: wszyscy musimy nosić maseczki antywirusowe (lub zasłaniać usta szalikiem albo chustką) w miejscach publicznych. Jaką maseczkę ochronną nosić? Jak je zakładać i zdejmować bezpiecznie? Czy maseczki antywirusowe uszyte domowym sposobem chronią przed koronawirusem?

Słodkie, a nie tuczą. Jedzone z umiarem naprawdę nie zaszkodzą zdrowiu. Wielkanocne słodycze i desery dla dzieci w zdrowszej wersji zadowolą każdego łasucha.

Jajka faszerowane, sałatki wielkanocne czy tradycyjny sernik – te wszystkie smakołyki można przygotować w wersji bezlaktozowej. Sprawdź nasze wielkanocne przepisy bez laktozy.

Sianie rzeżuchy w okresie wielkanocnym jest tradycją w wielu polskich domach. Ale warto kontynuować ten zwyczaj także po świętach, wysiewając co kilka dni porcję nowych roślinek. Rzeżucha nie tylko świetnie smakuje, ale zawiera też prawdziwe bogactwo składników odżywczych!

Żurek, pasztet, mazurek i babka wielkanocna. Czy można przygotować je bez glutenu? Oczywiście! Będą równie pyszne jak te tradycyjne. Wypróbuj nasze przepisy na bezglutenowe ciasta wielkanocne i inne potrawy, których nie może zabraknąć na twoim stole.

Żyjemy podczas pandemii groźnego koronawirusa. Im lepiej poznamy naszego wroga, tym skuteczniej się przed nim obronimy. Oto najważniejsze informacje o koronawirusie SARS-CoV-2 i chorobie COVID-19, którą wywołuje.

Jak w czasie niepewności, strachu, izolacji i braku przewidywalności tego, co będzie, zachować trzeźwy umysł i siłę spokoju? Jak znaleźć ukojenie i wewnętrzną siłę w dobie pandemii?

Co ma wspólnego picie kawy z mlekiem z powstawaniem mięśniaków? Dlaczego każda z nas powinna zrobić USG tarczycy? Poziom jakich pierwiastków sprawdzić, żeby dowiedzieć się czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania na nowotwór? Na te i inne – równie zaskakujące pytania – odpowiada ginekolog dr n. med. Tadeusz Oleszczuk w książce „Czego ginekolog ci nie powie?” napisanej wraz z naszą redakcyjną koleżanką, Anną Augustyn-Protas.

Na niczym nie możesz się skoncentrować? Próbujesz obejrzeć jakiś film lub przeczytać książkę, ale wciąż odczuwasz niepokój, a myśli krążą wokół jednego… „co to będzie?” Czarne scenariusze, związane z pandemią koronawirusa, kłębią ci się w myślach? Chcesz uciec, ale zastanawiasz się dokąd? To czego ci trzeba to ukojenia ducha i emocji, wlać spokój w serce, zatrzymać gonitwę myśli. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak radzić sobie z niepokojem, lękiem, nudą, samotnością, izolacją.