Medytacja obecnie jest bardzo powszechna i coraz więcej osób ją praktykuje. To bardzo pozytywna zmiana, ponieważ ćwiczenia medytacyjne niosą wiele korzyści we wszystkich obszarach życia. Medytacja, uważność czy joga to nie tylko domena osób dorosłych. Również najmłodsi przekonują się o jej korzyściach. Praktykę medytacji warto wprowadzić nie tylko w swoją codzienność, ale i w codzienność swojego dziecka. Medytacja dla dzieci zyskuje coraz większą popularność.
Ostatnie dni, w związku z wojną w Ukrainie, są dla każdego z nas trudne. Niepokój i strach łączą się ze złością i niedowierzaniem. Burza emocjonalna dotyczy nie tylko nas, dorosłych, ale również dzieci. Nie da się najmłodszych całkowicie odizolować od tematu wojny. Nasze dzieci chodzą do przedszkola i szkoły, więc najprawdopodobniej się z tym spotkają. Musimy więc czujnie obserwować, jakie informacje do nich docierają, i jak najszybciej reagować na ich niepokój. Jak rozmawiać z dzieckiem o wojnie?
Większość rodziców zna ten problem, gdy dziecko nie chce się uczyć i nie jest nawet zainteresowane poszerzaniem wiedzy. Nie pomagają wtedy żadne groźby i prośby, a każda rozmowa na temat nauki kończy się kłótnią. Wcale nie musi to tak wyglądać. Zrozumienie, jak działa motywacja do nauki, bardzo pomaga rozwiązać tę kwestię. Dzieci są stworzone do uczenia się, podejmowania wyzwań i zdobywania nowej wiedzy. Mają wręcz wrodzony motywator do nauki. Jak uwolnić w nich ten potencjał?
Gdy dziecko choruje na depresję, rodzice robią wszystko, by pomóc mu wyjść z jej otchłani. Często skupiają się na psychoterapii dziecka i leczeniu farmakologicznym. Jednak kluczowym elementem w zdrowieniu jest nie tylko tabletka czy rozmowa z psychoterapeutą, ale także wsparcie i akceptacja rodziny.
Szkoła leśna. Tu salą lekcyjną jest leśna polana, nie ma ocen, kartkówek ani podziału na klasy. Dzieci w różnym wieku uczą się razem, do nauczycieli mówi się po imieniu, a lekcje trwają tyle, ile potrzebują uczniowie. Pełna beztroska? Pytamy Agnieszkę Kudraszow, współzałożycielkę Leśnej Szkoły Puszczyk w Białymstoku.
Do tej pory rzadko mówiło się o depresji u dzieci. Częściej przypisywano ją osobom dorosłym i nastolatkom. Niestety lekarze psychiatrzy coraz częściej diagnozują ją u małych dzieci, nawet w wieku przedszkolnym. Przyczyn powstawania choroby jest bardzo dużo, a objawy depresji u dzieci nie są jednoznaczne. To powoduje, że bardzo łatwo ją przeoczyć.
Specjaliści z niepokojem obserwują wzrost zachorowań na depresję u nastolatków. Okres pandemii tylko pogorszył statystyki występowania tej choroby. Jej przyczyna nie jest jednoznaczna, a objawy różnorodne. Co najważniejsze, depresja u młodzieży często pozostaje w ukryciu, rujnując krok po kroku życie dorastającego dziecka.
Uwielbiasz pyszne i kolorowe dania? Często jadasz warzywa i owoce? Jeśli prowadzisz zdrowy styl życia, twoje dzieci najprawdopodobniej też będą. Jednak jedzenie z rodziną przy jednym stole to niestety rzadkość. Wspólne posiłki z bliskimi nie tylko budują nawyki żywieniowe, ale niosą za sobą społeczne i psychiczne korzyści. O kwestie dotyczące odżywiania dzieci pytamy Karolinę Jachimowicz – dietetyczkę dziecięcą oraz nauczycielkę akademicką.
Kiedy dziecko zmienia się w nastolatka, zmienić powinna się cała rodzina. Wiek dojrzewania wymusza stworzenie nowych zasad, bardziej partnerskich, opartych na szacunku i akceptacji. Nowy powinien być także styl codziennej komunikacji. Dzięki tym zmianom mamy szanse utrzymać bliską więź, nawet jeśli nastolatek zaczyna mieć swój własny, odrębny świat.
Okres nastoletni to wyjątkowo trudny czas w życiu dorastającego człowieka. Zmiany, jakie zachodzą w sferze fizycznej i psychicznej, dotyczą nie tylko jego samego, ale i całej rodziny. Czas dojrzewania obfituje w wahania nastroju, wycofanie, kłótnie oraz poczucie rozdrażnienia i zagubienia. To wszystko powoduje, że dotychczasowa relacja rodzic – dziecko zostaje mocno naruszona, a utrzymanie dobrego kontaktu staje się wyzwaniem dla obu stron.