Magdalena Wojciechowska-Budzisz

Polacy pokochali imbir! Nic dziwnego, jest nie tylko jedną z najsmaczniejszych przypraw na świecie, ale ma silnie działanie lecznicze. Dowiedz się, w jakiej postaci można go spożywać, jak działa i dlaczego powinien na dobre zagościć w naszej kuchni.

Zatrucie pokarmowe to przypadłość, która może nas dopaść w każdej chwili – uprzykrza zwykły dzień, psuje wymarzony urlop, wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. U dzieci i osób starszych bywa groźne w skutkach. Dowiedz się, jak najlepiej postępować, aby szybko uporać się z przykrą dolegliwością.

Święta już za pasem. Planujesz wigilijne potrawy, chcesz urzec najbliższych smakiem ulubionych dań, zastanawiasz się jak urozmaicić bożonarodzeniowy jadłospis? Przeczytaj, w jakie przyprawy powinnaś się zaopatrzyć, aby dodać świątecznym posiłkom nie tylko pikanterii i oryginalnego smaku, lecz również szczypty korzyści dla zdrowia, dobrego samopoczucia i nastroju.

Gdy nie możesz sobie poradzić z uporczywym kaszlem lub dopadło cię zapalenie oskrzeli i chcesz je wyleczyć naturalnymi sposobami, przeczytaj jakie zioła pomogą ci pozbyć się uciążliwych dolegliwości. Sprawdź, jak zrobić najlepszą herbatę ziołową na kaszel.

Jeśli potrzebujesz harmonii, spokoju i wyciszenia, jeśli chcesz nauczyć się jak żyć w zgodzie ze sobą i z otaczającym światem, a ponadto jeśli chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie na każdej płaszczyźnie – to oznacza, że Qigong może być idealnym rozwiązaniem dla ciebie.

Dopadła cię infekcja dróg oddechowych, chcesz wzmocnić odporność, a może ktoś bliski skarży się na bóle stawów? Wypróbuj starą, stosowaną przez nasze babcie, a dziś chyba wciąż niedocenianą, metodę – postaw bańki. W przypadku wielu problemów ze zdrowiem stawianie baniek działa skuteczniej niż antybiotyki czy leki przeciwbólowe.

Już samo określenie „stan zapalny” budzi w nas niepokój. Kojarzy się z chorobą i czymś, co może nam zaszkodzić. Dowiedz się, kiedy zapalenie jest naszym sprzymierzeńcem, a kiedy powinniśmy się go obawiać i jakimi metodami najlepiej z nim walczyć.

Oczekując na przyjście na świat dziecka wydaje nam się, że jak już maluch zagości w naszym życiu, możemy spodziewać się samych pięknych i radosnych chwil. Jednak okazuje się dość szybko, że macierzyństwo ma również swoje cienie… Nie spodziewamy się, że oprócz początkowego szczęścia, doświadczyć możemy także tzw. baby blues – smutku, przygnębienia, apatii. Dobrze wiedzieć, że nie jesteśmy w tym osamotnione.

Dbasz o swoje zdrowie i kondycję, chcesz zachować jak najdłużej sprawny umysł, równowagę wewnętrzną i odkryć swoje możliwości? Poznaj starodawny system ćwiczeń tai chi, który odkryje przed tobą tajniki harmonii, zdrowia i spokoju.

Podwyższona temperatura ciała to podstawowy sygnał alarmowy, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Powszechny jest pogląd, że gorączkę trzeba jak najszybciej obniżyć i takie postępowanie uważa się za formę leczenia infekcji. Czy jednak dobrze robimy walcząc z gorączką? Kiedy zbijać temperaturę, a kiedy jest to niewskazane? Jak sobie z nią radzić bezpiecznie i skutecznie?