Izabela Nowakowska-Teofilak

O ochronie przed kleszczami najwięcej mówi się wiosną i jesienią, bo właśnie wtedy są one najbardziej aktywne. Ale tak naprawdę wystarczy jeden cieplejszy dzień w porze zimowej, by zaczęły szukać żywiciela. Jedną z najpopularniejszych naturalnych metod zabezpieczania się przed kleszczami jest wykorzystywanie naparu z czystka. Sprawdzamy, czy faktycznie ma on zdolność odstraszania owadów.

Motyle w brzuchu kojarzone powszechnie ze stanem zakochania często dają o sobie znać również w stresujących sytuacjach. W obu przypadkach ich wyzwalaczem jest kortyzol, czyli hormon stresu. W chwilach silnego napięcia delikatne motylki potrafią się jednak zmienić w kamienie, które powodują nieprzyjemny ucisk, wrażenie zawiązanego żołądka, a czasem silny ból i biegunkę. Znasz to uczucie? To mogą być objawy nerwicy żołądka.

Zapalenie pęcherza moczowego nie bez kozery nazywane jest chorobą miodowego miesiąca. Z badań wynika, że za 60 proc. przypadków nawrotów tej choroby u kobiet odpowiada aktywność seksualna. Na szczęście, aby uniknąć nieprzyjemnego pieczenia i bólu, nie trzeba rezygnować z seksu. Wystarczy podjąć odpowiednie środki ostrożności.

Zwykliśmy myśleć, że osoba cierpiąca na agorafobię odczuwa lęk przed otwartą przestrzenią, jednak temu zaburzeniu towarzyszą też inne, mniej oczywiste objawy. Wiele osób nawet nie podejrzewa, że ograniczenia i trudności, z którymi borykają się na co dzień, mogą mieć coś wspólnego z agorafobią. Jeśli stanie w długiej kolejce wywołuje u ciebie duszności, pocisz się na samą myśl o skorzystaniu z komunikacji miejskiej, a od czasu pandemii nie byłaś w centrum handlowym, teatrze lub kinie, ten tekst być może jest właśnie dla ciebie.

Czym masaż lomi lomi różni się od typowych masaży europejskich? Wymiarem duchowym. To nie tylko technika masowania, ale przede wszystkim czuły dotyk, dający akceptację i dobrą energię. – Dotyk jest fizjologiczną potrzebą człowieka, podobnie jak jedzenie czy sen, tymczasem wiele osób na co dzień praktycznie go nie doświadcza. Masaż lomi lomi wypełnia te deficyty – mówi Maria Drabik z warszawskiego gabinetu masażu lomi lomi „Mam siebie”.

Zdobywanie przyjaciół jest teraz trudniejsze niż kiedykolwiek wcześniej w historii ludzkości, ale wciąż jeszcze możliwe. Istnieją konkretne sposoby na to, by nawiązywać bliskie relacje – przekonuje dr Marisa G. Franco, psycholożka i autorka książki Przyjaźń w czasach samotności.

Święta Bożego Narodzenia, czas miłości, życzliwości i pojednań. Atmosfera nastraja nas do odpuszczania bliskim doznanych od nich przykrości. I byłoby to bardzo piękne, gdyby nie fakt, że po świętach często czar pryska, doznane krzywdy wracają, a chwilowo zażegnane konflikty, podlane nowym rozczarowaniem, eskalują. A zatem czy warto wybaczać w święta? Pytamy Alicję Kuczyńską-Kratę, mediatorkę, terapeutkę relacji i trenerkę rozwoju osobistego.

Polecany jest zwłaszcza osobom przemęczonym i znerwicowanym, jednak doskonale wpłynie na każdego z nas. Masaż ajurwedyjski pomaga niwelować ból i wyciszać pobudzony układ nerwowy, usprawnia krążenie krwi i limfy, łagodzi problemy trawienne, nawilża skórę.

W jednym z wywiadów księżna Kate wyznała, że wszystkie jej trzy porody były hipnoporodami. Od tej pory ta metoda stała się niezwykle popularna w Wielkiej Brytanii. Dzięki Kai Krawczyk, jedynej w Polsce magister hipnoterapii klinicznej z tytułem zdobytym na University of West London, Polki również mogą rodzić jak księżne. Pytanie, czy chcą z tej możliwości korzystać? I na czym polega hipnoporód?

Wydaje się, że kiedy jesteśmy dorośli, wpływ rodziców na nasze życie jest ograniczony. Prawda jest taka, że wciąż na nie oddziałują, ponieważ nadal powielamy strategie i schematy zachowań, które wypracowaliśmy, żyjąc w domu rodzinnym. Niektóre mają na nas destrukcyjny wpływ. Jak je rozpoznać, dotrzeć do ich źródła i zmienić, mówi Sylwia Kocoń, autorka książki Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę.