Dorota Mirska

Na ciągnące się czasami miesiącami lub nawracające bóle barku najczęściej narzekają kobiety. Dolegliwości są ogromnie dokuczliwe – nie pozwalają spać, zapiąć biustonosza czy sięgnąć po coś na wyższą półkę. Osoba z tym problemem często otrzymuje diagnozę – zespół bolesnego barku. Czym jest to schorzenie i jak się je leczy? O tym mówi nam specjalista terapii manualnej, osteopata, fizjoterapeuta Maciej Brożyński z Warszawskiego Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Klinicznej Fizjoklinika.

Nazwa „łokieć tenisisty” bywa myląca. Jak wynika ze statystyk, ból po bocznej stronie stawu łokciowego dotyka bowiem zaledwie 10 proc. osób grających w tenisa. Zdecydowanie częściej cierpią z jego powodu informatycy i pracownicy biurowi w wieku 35–55 lat. Ale czy każdy ból z boku łokcia to „łokieć tenisisty”? Jakie leczenie najlepiej się sprawdza? Konsultacja: specjalista terapii manualnej, osteopata, fizjoterapeuta Maciej Brożyński z Warszawskiego Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Klinicznej Fizjoklinika.

Kiedy usłyszał, że w Polsce codziennie jedno dziecko popełnia samobójstwo, serce mu stanęło. A więc dzisiaj też to się wydarzy. I jutro… i pojutrze… Ta świadomość go przeraziła. Poczuł, że musi tym dzieciom pomóc. I to realnie pomóc, tu i teraz. Poznajcie „Dziwnego pana Tomka”, „Dorosłego, który nie wie lepiej” – jak nazywają go dzieciaki. Człowieka, który całe serce oddał najbardziej bezbronnym i potrzebującym.

Coraz więcej z nas przechorowało już COVID-19 lub zostało zaszczepionych na tę chorobę. Jeżeli chcemy sprawdzić, czy uzyskaliśmy odporność – wykonujemy test na przeciwciała. Czy pozytywny wynik testu oznacza, że jesteśmy odporni na tę chorobę? Czym różnią się testy kasetkowe od laboratoryjnych? Jak interpretować wyniki? Pytamy specjalistkę medycyny rodzinnej i epidemiologa lek. med. Agnieszkę Motyl z Centrum Medycznego Medicover.

„Potrzebuje mnie i kocha wielu ludzi. Jestem piękna i silna. Przede mną wspaniały dzień…”. Czy właśnie tak do siebie się zwracasz – troskliwie i z miłością? Jeśli nie, to czas się tego nauczyć. Ponieważ to, jak o sobie myślisz i co mówisz, ma ogromny wpływ na twoje życie. Chcesz, żeby było piękne i pełne miłości? Spraw, by takie było. Pomogą ci w tym afirmacje.

Czujesz się źle w swojej pracy, nie jesteś szczęśliwa w związku, twoje życie jest szare i nudne? Ale nie widzisz wyjścia z tej sytuacji. Przyzwyczaiłaś się już do tego, co jest, i myśl o zejściu z utartego szlaku cię przeraża. Boisz się nieznanego. Odważ się na zmiany! Wszechświat sprzyja ci jak nigdy dotąd. Właśnie wkroczyliśmy w Erę Wodnika. To era zmian w naszym życiu – zmian na lepsze. Przed tobą czas piękna, miłości i szczęścia… Oto 5 rad Agnieszki Maciąg, jak znaleźć w sobie odwagę, by zmienić swoje życie.

Rosół ugotowany na kurze lub zupa rybna koi koku  – to najsłynniejsze tzw. zupy mocy wzmacniające układ odpornościowy w chwilach osłabienia organizmu. Nie jesz mięsa? Nie uznajesz także produktów odzwierzęcych, takich jak masło? Nic nie szkodzi! Możesz przygotować wzmacniające wegetariańskie zupy! Swoimi przepisami na zupy dla wegetrian dzieli się dr n. med. Irena Dawidiuk z Centrum Dietetyki Klinicznej Futura we Wrocławiu.

Gdy pokarm lub inne ciało obce utkną w drogach oddechowych w gardle, wówczas powietrze ma utrudniony dopływ do płuc i może dojść do uduszenia. Jak pomóc osobie, która się dusi? Jak reagować w przypadku zakrztuszenia u dzieci, niemowląt i dorosłych? Konsultacja: Mirosław Dubielecki, ratownik, koordynator ds. szkoleń ratownictwa medycznego Medicover.

Taka sytuacja może zdarzyć się w każdej rodzinie – niemowlę dławi się, zachłystuje lub z innych przyczyn nagle przestaje oddychać i reagować, a jego serce przestaje bić. Bardzo trudno zachować wówczas zimną krew i zacząć fachowo działać, ale tylko przeprowadzenie resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO) może uratować maluszkowi życie. Lepiej więc profilaktycznie nauczyć się, jak ratować niemowlę i jak wykonać RKO u niemowląt. Konsultacja: Mirosław Dubielecki – ratownik, koordynator ds. szkoleń ratownictwa medycznego Medicover.

Zupa to pożywne, zdrowe i lekkostrawne danie. Właściwie doprawiona i ugotowana zgodnie z chińskimi zasadami pięciu przemian, może stać się potrawą leczniczą. Dr n. med Irena Dawidiuk z Centrum Dietetyki Klinicznej Futura we Wrocławiu od lat zaleca jedzenie takich potraw swoim pacjentom. Z nami dzieli się swoimi przepisami na wzmacniające, dodające energii i siły zupy mocy.