Można je znaleźć w każdej kuchni i w wielu… domowych apteczkach. Nic dziwnego, bo goździki to uznany naturalny lek przeciwbólowy i przeciwzapalny…
Agnieszka Leciejewska

Dietetyk
Dr inż, specjalistka dietetyk, która o diecie i zdrowym żywieniu może mówić i pisać godzinami. Pasjonuje się układaniem jadłospisów szczególnie trudnych, np. przy chorobach nerek. Uwielbia domowe wypieki, zwłaszcza swojski chleb żytni na zakwasie, który zresztą od kilku lat piecze sama.
Agnieszka Leciejewska
-
- ZdrowieChoroby przewlekłe
Żywienie w zespole jelita nadwrażliwego: recenzja bezpłatnego e-booka NFZ
autor: Agnieszka LeciejewskaNaprzemienne wzdęcia, biegunki lub zaparcia… Nadwrażliwe jelito potrafi dać się we znaki. Wszystkim, którzy mają takie problemy, pomoże nowy e-book terapeutyczny –…
-
Nawet nie wiesz, ile korzyści dla zdrowia daje jarzębina, inaczej jarząb pospolity lub jarząb zwyczajny. Czerwone owoce wzmacniają układ odpornościowy i oddechowy,…
-
Można schudnąć, i to bez liczenia kalorii oraz jedzenia regularnych posiłków. Niemożliwe? A jednak. Wystarczy zmienić schemat żywienia, stosując fasting – dietę…
- Dolegliwości w ciążyCiąża i poród
Depresja w ciąży – przyczyny, objawy, leczenie
autor: Agnieszka LeciejewskaZamiast radości – wszechogarniające przygnębienie, lęki i rozdrażnienie. Wbrew powszechnej opinii smutek w ciąży to nie tylko sprawa hormonów. To może być…
-
Od dawna męczą cię wzdęcia, gazy, bóle brzucha i nawracające biegunki? Wypróbuj dietę low FODMAP. Pomoże złagodzić dolegliwości i poprawi samopoczucie. Sprawdź,…
-
Spodziewasz się dziecka? Zapomnij o lampce wina, serze pleśniowym, sushi, wołowym tatarze, szynce parmeńskiej, kebabie i coli. Mogą zaszkodzić dziecku, i to…
-
Choć najczęściej nie są groźne dla przyszłej mamy i dziecka, potrafią nieźle dać się we znaki. Poranne kiepskie samopoczucie i mdłości w…
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Dieta keto – na czym polega dieta ketogeniczna?
autor: Agnieszka LeciejewskaJesz tłuszcz, nie czujesz głodu, chudniesz nawet 4 kilogramy w tydzień. Niemożliwe? A jednak. Takie efekty daje dieta ketogeniczna. A skoro tak,…