Włoskie, laskowe, brazylijskie, pistacje… Pyszna i wartościowa przekąska. Twoje serce, mózg, odporność, układ hormonalny, skóra będą w lepszej formie dzięki orzechom. Warto wspomnieć, że działają również jak afrodyzjaki. Konsultacja: dietetyk kliniczny Mateusz Ostręga z poradni Ajwen.
rośliny lecznicze
-
-
Jeśli w twojej okolicy łąki się już zażółciły od drobnych kwiatków mniszka lekarskiego, zaplanuj rodzinną wycieczkę w oddalone od dróg i przemysłu miejsce, np. na pobliską wieś. Tam nazbierajcie pełne kosze tej cennej rośliny leczniczej i przygotujcie syrop oraz napój z mniszka lekarskiego do domowej apteczki. Mniszek lekarski pomoże przede wszystkim w złagodzeniu objawów przeziębienia.
-
Gardło to pierwszy posterunek organizmu, bariera, która bierze na siebie atak wirusów, bakterii, alergenów i innych szkodliwych drobnoustrojów. Dlatego tak często dopadają nas infekcje gardła. Jak szybko i skutecznie je leczyć? Poznaj naturalne sposoby na ból gardła.
-
Medycynę chińską kojarzy się najczęściej z akupunkturą, ale jej podstawowe narzędzie terapeutyczne stanowią także zioła. Istnieją zasadnicze różnice między ziołolecznictwem, które znamy i stosujemy w Europie, a tym rozwiniętym w Chinach.
-
Właściwa dieta w medycynie chińskiej jest podstawą profilaktyki zdrowotnej, a także wspomaga proces powrotu do zdrowia i sprawia, że uzyskany efekt leczniczy będzie trwały.
-
Medycyna Chińska jest jednym z najstarszych sposobów leczenia na świecie. Szacuje się, że liczy sobie blisko 5000 lat. Najstarsze koncepcje leczenia były przekazywane z mistrza na ucznia w postaci ustnej – legend i przypowieści.
-
Dzięki badaniom naukowców wiemy, że rośliny zawdzięczają swoje właściwości lecznicze zawartym w nich związkom chemicznym, które nazywa się umownie związkami biologicznie czynnymi.
-
Rośliny lecznicze można zbierać samemu pod warunkiem, że się wie, jak wyglądają (niewprawne oko może łatwo pomylić podobnie wyglądające liście czy kwiaty), w jakim miesiącu najlepiej przeprowadzić zbiór i jak je suszyć.
-
W aptekach i sklepach zielarskich można oprócz suszonych ziół kupić różnego rodzaju gotowe preparaty: maści, syropy, ekstrakty alkoholowe i olejowe, tabletki, kapsułki itp.
-
Podczas kuracji lekami pochodzenia roślinnego należy przestrzegać takich samych zasad jak podczas każdego innego leczenia, w którym stosuje się inne leki np. chemiczne.