Będzie się lepiej rozwijać, szybciej mówić, zgrabniej poruszać, a nawet mieć lepszą odporność! Konsultacja: Agnieszka Tokarz, położna, instruktorka masażu Shantala.
masaż
-
-
Słyszałaś o tym, że japoński masaż twarzy może zastąpić zabiegi medycyny estetycznej? Liftinguje, odmładza skórę, wygładza zmarszczki? To wszystko prawda, ale piszemy o nim dlatego, że przede wszystkim służy zdrowiu i nie daje skutków ubocznych. Jakie są rodzaje tego orientalnego zabiegu, kiedy warto z niego skorzystać mówi doświadczona kosmetolog, masażystka, doskonaląca od ponad roku sztukę japońskiego masażu klasycznego twarzy, Kamila Pałkiewicz.
-
Od dawna walczysz z bólem kręgosłupa, stawów, nawracającymi przykurczami, a lekarze i fizjoterapeuci bezradnie rozkładają ręce? Poszukaj dobrego rolfera. Rolfing, czyli Integracja Strukturalna jest wciąż mało znaną w Polsce metodą terapii manualnej powięzi. Sprawdza się w sytuacjach, gdy klasyczne formy leczenia są nieskuteczne. Czym jest rolfing tłumaczy Anna Święcka-Głowacka, dyplomowany Rolfer, absolwentka szkoły European Rolfing Association (ERA) w Monachium.
-
Powięź – cieniutka, ale mocna jak jedwab błona otaczająca nasze wewnętrzne organy. Wprawia ciało w ruch, zapewnia mu siłę i elastyczność. Pilnuje dobrego trawienia i płodności. A nawet… decyduje o tym, czy jesteśmy sprawni intelektualnie. Można ją doskonalić. Konsultacja: Milena Patnaik, dyplomowana fizjoterapeutka, współtwórczyni Sit Right, firmy zajmującej się audytem ergonomicznym w biurach i nauką właściwej postawy ciała oraz rehabilitacją pracowników.
-
Olejki eteryczne mogą pomóc w wielu dolegliwościach − bez skutków ubocznych. Aktywizują nasze zdolności samoleczenia i ładnie pachną. Ten dobry wpływ na zdrowie udowodniły badania. Oto niezbędny zestaw informacji, jak stosować aromaterapię. Nie tylko dla tych, którzy nie wierzą, że zapach może leczyć. Konsultacja: Małgorzata Niedźwiecka, specjalistka aromaterapii i kosmetyki naturalnej.
- 1
- 2