Maja Modrzewska

Ta dawna metoda terapii zyskuje nowych zwolenników. I słusznie! Kataplazmy mają bowiem ogromny potencjał, ograniczony jedynie liczbą leczniczych roślin. Zatem poznajcie (i wypróbujcie) choć kilka z wielu tysięcy możliwości zastosowań naturalnych okładów.

To najbardziej intuicyjny i naturalny rodzaj masażu na świecie. Dziecku zapewnia relaks i pomaga w lepszym rozwoju. Mamie daje spokój i wiarę we własne rodzicielskie możliwości! Warto się go nauczyć! Konsultacja: Agnieszka Tokarz, położna, instruktorka masażu Shantala.

Będzie się lepiej rozwijać, szybciej mówić, zgrabniej poruszać, a nawet mieć lepszą odporność! Konsultacja: Agnieszka Tokarz, położna, instruktorka masażu Shantala.

Po porodzie został ci spory brzuch? Może to wcale nie jest wynikiem nadmiernego przybrania na wadze w czasie ciąży, a skutkiem problemów z mięśniami! Nasza ekspertka, Agata Skoworodko – fizjoterapeutka z warszawskiej Fizjokliniki, podpowiada, jak sprawdzić, czy to rozstęp mięśni prostych brzucha. Radzi także co robić, by odzyskać szczupłą talię, jeśli nasze podejrzenie się potwierdzi.