Magdalena Wojciechowska-Budzisz

Koniec zimy i wczesna wiosna, czyli tak zwany przednówek, to wyjątkowo trudny czas dla organizmu. Jesteśmy zmęczeni, brakuje nam energii, a nasz organizm dopomina się o witaminy i minerały. Co najlepiej jeść na przedwiośniu, aby wzmocnić siły witalne i przygotować się na wiosenne przesilenie?

Siemię lniane jest zaliczane do super food. Zawiera zdrowe tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały. Wykazuje właściwości prozdrowotne. Z artykułu dowiesz się, czy pomaga również na żołądek i woreczek żółciowy. Przekonasz się także, że siemię lniane warto mieć zawsze pod ręką…

Jeśli decydujesz się na depilację laserową lub postanowiłaś skorzystać z innych zabiegów medycyny estetycznej, powinnaś wiedzieć, czy będą one dla ciebie bezpieczne. Przeczytaj, jakie leki i zioła mogą negatywnie wpłynąć na efekt takich zabiegów. Które z nich należy odstawić, aby nie stworzyć ryzyka interakcji i potencjalnych skutków niepożądanych?

Zapalenie pęcherza moczowego to powszechnie występująca dolegliwość. Przeczytaj, w jaki sposób możesz szybko i skutecznie ją złagodzić, sięgając po naturalne środki.

Zatkany nos to powszechna przypadłość w okresie jesienno-zimowych infekcji. Dokucza nam również podczas wiosennego sezonu alergicznego. Jest nieprzyjemnym objawem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Często go lekceważymy, tymczasem może świadczyć o przewlekłej chorobie. Przeczytaj, jak bezpiecznie i naturalnie można sobie poradzić z niedrożnością nosa.

Jeśli cierpisz na stany zapalne zatok i często dokuczają ci bóle głowy, przeczytaj, jak możesz sobie z nimi poradzić za pomocą naturalnych, domowych sposobów. Z artykułu dowiesz się, jak złagodzić uciążliwe objawy oraz jak skutecznie im zapobiegać.

Siemię lniane znamy głównie z korzystnego działania na przewód pokarmowy. Tymczasem małe, niepozorne nasionka równie skutecznie sprawdzają się przy infekcjach układu oddechowego. Jak tylko zaczyna boleć cię gardło, dokucza chrypka lub suchy kaszel – sięgnij po napar z siemienia lnianego. Jest łatwy w przygotowaniu, skuteczny i zdrowy.

Przesilenie zimowe to według tradycyjnej medycyny chińskiej czas wielkiego Yin, czyli najgłębszej ciemności, pustki i chłodu. Nic dziwnego zatem, że odczuwamy wtedy silny spadek energii, obniżenie nastroju, zwiększoną senność i gorsze samopoczucie. Jak naturalnie pomóc organizmowi? Przeczytaj, jak homeopatia może wspomóc nasz układ nerwowy i przywrócić dobre samopoczucie.

Święta kojarzą się z suto zastawionym stołem. Jednak przyjemność z jedzenia ulubionych dań może być popsuta przez dolegliwości trawienne. Co zrobić, aby wzdęcia i ból brzucha nie uprzykrzyły nam tych wyjątkowych dni? Z pomocą, jak zawsze, przychodzi nam natura.

Chociaż anyż gwiaździsty pochodzi z Dalekiego Wschodu, z chęcią został przyjęty w polskiej kuchni. Służy jako przyprawa oraz świąteczna ozdoba. Najważniejsze jest jednak jego działanie prozdrowotne. Przydaje się przy przejedzeniu i niestrawności, ale nie tylko… Przeczytaj, kiedy jeszcze warto zastosować gwiazdki anyżu.